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7. 加入适量的水,放入莲藕块,盖上锅盖,大火烧开。8. 转小火炖煮1小时左右,直到猪蹄和莲藕变得酥软入味即可。适用人群:1. 适合消化系统较弱的人食用,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤弹性和韧...

洪湖莲藕炖排骨是一道地道的湘菜,具有浓郁的口感和香气。以下是一份洪湖莲藕炖排骨的湘菜做法。步骤一:准备材料- 猪排骨500克- 洪湖莲藕2根- 姜片3片- 葱段2根- 料酒1汤匙- 生抽1汤匙- 老抽...

5. 加入适量的盐、冰糖、生抽,继续炖煮10分钟。6. 加入莲藕,再加入足够的清水,水量要超过材料。7. 继续炖煮1小时左右,直到莲藕烂熟,汤汁浓稠即可。注意事项:1. 炖煮过程中要时常搅拌,以免排骨...