干锅豆角粤菜的做法

作者:星座大师 -
干锅豆角粤菜的做法

干锅豆角粤菜的做法详细介绍如下:
【材料】
- 豆角 500 克
- 猪五花肉 200 克
- 干辣椒 10 个
- 葱姜蒜适量
- 食用油适量
- 盐、糖、生抽、料酒适量
- 鸡精适量
- 清水适量
【制作步骤】

1. 豆角切成段,猪五花肉切成块备用。
2. 干辣椒剪成小段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将五花肉块煸炒至变色,盛出备用。
4. 留底油,加入干辣椒煸炒出香味。
5. 加入葱姜蒜煸炒出香味。
6. 加入豆角翻炒均匀。
7. 加入适量的盐、糖、生抽、料酒和鸡精,翻炒均匀。
8. 加入适量的清水,焖煮片刻。
9. 将煮好的豆角和五花肉倒入锅中,翻炒均匀。
10. 待汤汁收干后,加入一些适量的鸡精调味,翻炒均匀即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,尤其是素食者和这道菜爱好者。豆角富含蛋白质和多种维生素,对人体有很多好处。
【禁忌】

1. 豆角中含有纤维素,容易引起胃肠道不适,因此消化不良、胃肠道疾病的人应该少吃。
2. 豆角中含有钾元素,过量食用会增加身体的钾含量,容易引起心跳加速、心律失常等问题,因此有心脏病、高血压等疾病的人应该适量食用。
【总结】
干锅豆角是一道美味可口的粤菜,营养丰富,口感清爽。这道菜的做法简单易学,适合家庭日常食用。但需要注意的是,这道菜虽然营养丰富,但也不是每个人都适合食用,因此在食用前应该根据自身身体状况进行判断。

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