招牌的美食视频

详细制作流程

适合人群

禁忌

1.详细制作流程

招牌的美食视频制作流程如下： 材料： - 500克五花肉 - 200克大葱 - 100克姜 - 50克蒜 - 50克干辣椒 - 30克花椒 - 200克生抽 - 200克老抽 - 100克冰糖 - 50克料酒 - 50克食用油 步骤：

1.五花肉切成块状，大葱切段，姜切片，蒜切末，干辣椒切段，花椒备用。
2. 热锅凉油，放入五花肉块煸炒至表面微黄。
3. 加入葱姜蒜末、干辣椒、花椒煸炒出香味。
4. 加入生抽、老抽、冰糖、料酒，翻炒均匀。
5. 加入适量的水，水量以刚好没过肉块为宜。 6. 大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟烂入味。 7. 收汁，将汤汁收至粘稠，翻炒均匀即可。

适合人群

这道菜适合所有人群食用，尤其是喜爱美食的人。五花肉富含蛋白质和多种维生素，能够提供身体所需的营养。这道菜口感鲜美，香甜可口，能够满足人们的味蕾。同时，这道菜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效，对于身体健康也有益处。

禁忌

这道菜虽然美味可口，但是也有一些禁忌。

1.五花肉属于油腻食品，对于消化系统较弱的人来说，容易引起消化不良。因此，胃寒、腹泻、便秘等消化系统问题的人应该少吃。
2. 这道菜中加入了冰糖，因此含糖量较高，糖尿病患者应该适量食用。
3. 这道菜的汤汁比较浓稠，容易让人产生饱腹感，因此，如果过量食用可能会导致消化不良、胃胀等不适症状。

全文结束