本篇文章给大家谈谈桑葚粉怎么弄好吃窍门，以及干桑葚怎么吃粉对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 云粟籽粉什么成份
2. 桑葚酱有几种吃法
3. 桑葚黑芝麻丸做法
4. 干桑葚怎么吃粉

云粟籽粉什么成份

云栗籽粉营养丰富,主要成分有:

1.蛋白质:含量高达30-40%,特别富含赖氨酸、亮氨酸等氨基酸,是一种良好的植物性蛋白粉。

2.脂肪:含量约20-30%,其中不饱和脂肪酸占80%以上,可提供丰富的Omega-3和Omega-6脂肪酸。

3.维生素:尤其富含维生素E和钙,是天然的抗氧化剂和骨骼健康养分。

4.矿物质:含钙、铁、锌、磷等多种人体必需的矿物质微量元素。

5.膳食纤维:含量约15%,可促进消化系统健康。

桑葚酱有几种吃法

有很多种

1、配面包

桑葚酱是一种营养功能极高的果酱，它可以和面包搭配的一同吃，特别是人们以土司作为早餐时，可以把吐司放在微波炉中加热1~2分钟，取出以后把它摆放在盘子中，然后取适量的桑葚酱直接涂抹在一片吐丝的表面，然后再取另外一片吐司盖在上面，做好以后就能直接吃。

2、桑葚酱配酸奶

桑葚酱还能和酸奶搭配在一同吃，这样能让人体吸收更丰富的维生素和矿物质，对维持人体健康有一定有用的点，他们在一同吃的时候需要准备200克酸奶放在干净的玻璃杯中，再准备30克桑葚酱直接放在酸奶上面吃的时候，用干净小勺把它们调匀。

3、桑葚酱煮粥

桑葚酱也能用来煮粥喝，但在用它煮粥时，最佳不要让它与大米和小米一同入锅，最佳在粥煮到八成熟的时候再把桑葚酱入锅，然后一同煮10分钟左右，这时锅中的粥就能煮好，取出后装碗就能吃。其实除了这些实用具体方式以外，桑葚酱在平时还能用来做红焖排骨，也能用来搭配冰激凌，那样也能让人们品尝到桑葚酱的美妙滋味。

桑葚黑芝麻丸做法

黑芝麻250克桑葚250克蜂蜜180克蜡纸若干张

黑芝麻桑葚丸的做法步骤

步骤1

把打好的黑芝麻粉和桑葚粉放入容器内。

步骤2

倒入蜂蜜，蜂蜜不要一次性倒入，倒入一些搅拌，再倒入，搅拌。也可以先调制一部分。

步骤3

我就是先调制一部分，调和成可以抱住团不松散就行。

步骤4

带上一次性手套，取大约10克左右，不要直接揉丸，先在手心多搓几下，

（因为芝麻含有油性，和之前调的蜂蜜更好的融合，再团丸时更容易成形，光泽度也好。）团成丸状。

步骤5

用蜡纸包好。

步骤6

一斤大概可以做70多个。放进密封袋，常温保存即可。每天1-2粒。

干桑葚怎么吃粉

桑葚干打成粉末后可以兑水喝，或者熬粥吃等很多方式都是可以的哦。

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