【粤菜胡萝卜汁的做法】
【适合人群】
适合所有人食用，尤其适合孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有胡萝卜素血症的人食用。
【禁忌】

1. 患有肝病、肾病、心脏病等疾病的人不宜大量饮用。
2. 某些人会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等，应立即停止使用。
3. 胡萝卜汁不宜与碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。
【制作步骤】

1. 将胡萝卜洗净，切成小块，去皮。
2. 将胡萝卜块放入搅拌机中，加入适量的饮用水，打成泥状。
3. 将打好的胡萝卜泥倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
4. 将搅拌均匀的胡萝卜汁倒入瓶中，保存在冰箱中，随时饮用。
【制作时间】
制作时间约为10-15分钟，具体取决于搅拌机的功率和饮用量。
【营养价值】
粤菜胡萝卜汁富含胡萝卜素，有助于改善视力、皮肤和呼吸系统的健康。还含有多种维生素和矿物质，对消化系统和免疫系统也具有很好的保护作用。
【总结】
粤菜胡萝卜汁是一道健康美味的饮品，适合所有人食用。但孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有胡萝卜素血症的人应适量饮用，以避免不良反应。同时，蜂蜜的含量不宜过高，以免影响口感和营养价值。