粤菜陈皮炸排骨的做法
作者:小编原创
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粤菜陈皮炸排骨的做法
材料:
- 排骨 500 克
- 陈皮 10 克
- 姜 5 克
- 大葱 5 克
- 料酒 20 毫升
- 生抽 20 毫升
- 白糖 10 克
- 盐 5 克
- 鸡蛋 1 个
- 生粉 适量
- 植物油 适量
步骤:
1. 排骨洗净切小块,加入料酒、姜片、葱段腌制 20 分钟。
2. 陈皮用清水泡软,去掉苦涩味道,切成小丁。
3. 鸡蛋打散,加入生粉搅拌均匀,将腌制好的排骨沾上蛋液,再裹上生粉。
4. 热锅凉油,将排骨炸至金黄色,捞出沥干油。
5. 把炸好的排骨放入热锅中,加入适量的陈皮丁煸炒均匀。
6. 加入生抽、白糖、盐翻炒均匀,再加入适量的水,大火烧开后转小火焖煮 30 分钟。
7. 收汁变浓后,加入葱花煸炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、小孩和素食者。陈皮具有开胃、帮助消化、驱风散寒的功效,对于缓解胃部不适和消化不良有很好的作用。
禁忌:
1. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃。
2. 感冒、发烧、腹泻等症状发生时不宜食用。
注意事项:
1. 炸排骨时要用中火,避免过高的温度导致排骨变形。
2. 陈皮不要放太多,以免影响口感。
3. 焖煮时要掌握好火候,避免水烧干或过度收汁。
粤菜陈皮炸排骨是一道口感酥脆、香味浓郁的粤菜美食,不仅美味可口,而且营养丰富,适合所有人群食用。