湖州特产美食拍照 【

一、食材】

1.湖州粽子
2. 湖州糯米鸡
3. 湖州小笼包
4. 湖州牛肉羹
5. 湖州白茶 【

二、制作流程】

1.粽子：将糯米和馅料的比例调整为1:1，然后将粽子浸泡在水中30分钟，再用绳子捆绑好，放入蒸锅中蒸熟即可。
2. 糯米鸡：将鸡肉、糯米、葱、姜、盐等调料混合在一起，放入热锅中煸炒，最后加入酱油、料酒、糖等调料炒熟即可。
3. 小笼包：将面粉、水、肉馅、葱、姜、盐等调料混合在一起，做成小笼包的形状，放入蒸锅中蒸熟即可。
4. 牛肉羹：将牛肉切成小块，加入葱、姜、料酒、盐等调料腌制10分钟，然后放入锅中加水煮沸，最后加入淀粉勾芡即可。
5. 白茶：将白茶浸泡在水中，然后切成薄片，放入锅中加水煮沸，最后加入糖、盐调味即可。 【

三、适合人群】

1.喜欢美食的人：湖州特产美食具有浓郁的地方特色和独特的口感，适合喜欢美食的人品尝。
2. 需要健康的人：湖州特产美食中不添加任何防腐剂和色素，适合需要健康的人食用。 【

四、禁忌】

1.孕妇忌吃粽子：粽子是一种传统的美食，但糯米有滑胎的作用，因此孕妇忌吃粽子。
2. 老年人忌吃糯米鸡：糯米鸡是糯米和鸡肉的组合，老年人食用过多易引发消化不良。
3. 高血压患者忌吃小笼包：小笼包中含有面粉和肉馅，高血压患者食用过多会增加血压。