竹荪粤菜的做法
作者:星座屋
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竹荪粤菜的做法详细介绍如下:
适合人群:
竹荪是一种营养丰富、味道鲜美的野生菌类,适合人群广泛,一般人群均可食用。尤其适合患有消化不良、腹泻、肥胖症、心血管疾病等的人群食用。
禁忌:
由于竹荪是一种野生菌类,存在一定的安全风险,因此,孕妇、儿童、老年人以及免疫系统较弱的人群应慎重食用。另外,竹荪不宜与其他药物同时使用,以免降低药物的疗效。
制作步骤:
1. 选择新鲜的竹荪,去掉杂质和破损的竹荪。将竹荪放入清水中浸泡 24 小时,去除杂质和异味。
2. 将竹荪洗净,切成薄片,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净。
3. 将焯水后的竹荪放入锅中,加入清水,煮至竹荪变软烂,捞出备用。
4. 将煮好的竹荪放入锅中,加入适量盐、糖调味,翻炒均匀。
5. 热锅冷油,加入蒜末爆香,加入竹荪翻炒均匀。
6. 加入酱油、料酒、鸡精调味,翻炒均匀,即可装盘食用。
竹荪粤菜的做法详细介绍如下:
适合人群:
竹荪是一种营养丰富、味道鲜美的野生菌类,适合人群广泛,一般人群均可食用。尤其适合患有消化不良、腹泻、肥胖症、心血管疾病等的人群食用。
禁忌:
由于竹荪是一种野生菌类,存在一定的安全风险,因此,孕妇、儿童、老年人以及免疫系统较弱的人群应慎重食用。另外,竹荪不宜与其他药物同时使用,以免降低药物的疗效。
制作步骤:
1. 选择新鲜的竹荪,去掉杂质和破损的竹荪。将竹荪放入清水中浸泡 24 小时,去除杂质和异味。
2. 将竹荪洗净,切成薄片,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净。
3. 将焯水后的竹荪放入锅中,加入清水,煮至竹荪变软烂,捞出备用。
4. 将煮好的竹荪放入锅中,加入适量盐、糖调味,翻炒均匀。
5. 热锅冷油,加入蒜末爆香,加入竹荪翻炒均匀。
6. 加入酱油、料酒、鸡精调味,翻炒均匀,即可装盘食用。