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1. 在烹饪过程中,应注意火候和时间,避免过度烤煮导致营养成分流失。2. 莴笋叶子中含有苦味成分,所以在食用时应注意适量,以免过量食用影响健康。3. 辣椒的用量应根据个人口味适量添加,以免过辣影响口感...