粤菜虾酱炸猪排的做法

作者:星座梦 -
粤菜虾酱炸猪排的做法

粤菜虾酱炸猪排的做法
制作流程:

1. 准备材料:猪里脊肉,虾酱,鸡蛋,面包屑,盐,胡椒粉,料酒,生姜和葱等。
2. 将猪里脊肉切成均匀的小块,用盐、胡椒粉、料酒和鸡蛋拌匀,腌制15分钟左右。
3. 将面包屑放入碗中,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
4. 将腌制好的猪里脊肉块沾上面包屑,然后裹上蛋液,再裹上一层虾酱。
5. 将裹好虾酱的猪里脊肉块放入油锅中炸至金黄色,捞出并沥干油。
6. 将炸好的猪排放入锅中,再加入适量的生姜和葱爆香。
7. 最后,加入适量的虾酱,翻炒几下即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是儿童、老年人、孕妇和心血管疾病患者等。
禁忌:

1. 患有胃病、腹泻、高血压等疾病的人不宜多吃虾酱。
2. 虾酱中含有较高的盐分,因此患有高血压、心脏病等疾病的人应适量食用。
3. 虾酱中的脂肪含量较高,因此孕妇、哺乳期妇女和胆固醇较高的人应适量食用。
注意事项:

1. 炸猪排时要用高温油炸,避免猪排外焦里生。
2. 炸猪排后要沥干油,避免油腻。
3. 炒虾酱时要快速翻炒,避免虾酱炒糊。
粤菜虾酱炸猪排是一道美味又营养的菜肴,不仅口感酥脆,而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于促进心脏健康。不过,由于虾酱中含有较高的盐分和脂肪含量,因此应适量食用,并患有胃病、高血压、心脏病等疾病的人应谨慎食用。

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