富春江东街美食

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富春江东街美食


(1)富春江东街美食的详细菜谱 富春江东街美食是一道让人垂涎欲滴的美食,这里有许多不同口味和风味的美食,包括海鲜、肉类、素食等。以下是一份详细的富春江东街美食菜谱,供您参考。 【菜谱一】红烧肉 材料: - 五花肉 500 克 - 姜片 3 片 - 葱段 2 段 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作流程:

1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块,用开水焯水去掉血水后捞出备用;
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味;
3. 加入焯好水的五花肉块,煸炒至肉色变色;
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀;
5. 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火焖煮 30 分钟; 6. 30 分钟后,收汁收至肉块表面微微焦黄即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌:

1.五花肉胆固醇较高,因此高胆固醇的人应该适量食用;
2. 红烧肉的糖分较高,糖尿病患者需要注意控制食用量;
3. 红烧肉的盐分较高,高血压、心脏病患者应该适量食用。 【菜谱二】清蒸鲈鱼 材料: - 鲈鱼 1 条 - 姜丝 2 克 - 葱段 2 段 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 蒸鱼豉油 1 汤匙 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作流程:

1.将鲈鱼去鳞、去鳃,斜着切几刀,放入料酒和生抽腌制 10 分钟;
2. 把腌制好的鲈鱼放入蒸锅里,加入足够的清水,上锅蒸 8 分钟;
3. 取出蒸好的鲈鱼,撒上姜丝和葱段,淋上蒸鱼豉油;
4. 热锅凉油,油热后倒入鲈鱼上盘即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌:

1.鲈鱼是冷食性鱼类,因此胃寒、腹泻、消化系统较弱的人不适合食用;
2. 蒸鱼时,如果水过热,会使得鱼肉变得老硬,影响口感。因此,蒸鱼时水应该适量,不要过热。

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