带饭做鱼怎么弄好吃窍门 夏天带饭菜谱
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下带饭做鱼怎么弄好吃窍门的问题，以及和夏天带饭菜谱的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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长时间上班自己带饭带什么好
这个问题根据我个人日常上班自带午饭的习惯，来回答你。
上班一族长期在外边的餐厅吃午饭，一方面是卫生的问题，还有就是重口味的问题，吃久了容易上火。
自己带午餐，特别是很多公司为员工提供微波炉、冰箱便利员工自己带餐。
根据个人的经验，推荐自带饭合适的菜品，最合适的就是带饭有:
一、米饭炒菜，主食米饭，每天菜品变换花样
(比如周一中午西红柿炒蛋、青椒肉丝，周二醋溜西葫芦、红烧肉，每天菜品不重复)切记切记菜品和米饭分开装，否则菜的汁液浸泡得米饭没法吃。
二、炒饭类，如炒面、炒粉、炒饼、炒麻食、炒米等，这些饭餐不怕黏在一起，一加热一般不影响口感。
三、不适合带的是，像干拌面、汤面类，一加热就黏成一坨或是跟浆糊一样，视觉差味道差，还有就是不建议带汤汁类的，比如排骨汤、鸡汤类，有肉有汤味道也不错，但是带汤汁类的最怕器皿密封不行，你还没吃汤汁溢的到处都是[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
中午带饭如何带青菜
我的建议是不要用塑料碗或盒子去带蔬菜，然后蔬菜不要用大火炒或蒸，带菜的碗
(非塑料的)中适量地带一些汤
(菜汤)。吃剩的菜一定要倒掉，不要隔夜吃
(特别是夏天)。
适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。
1适宜“带饭”：西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉
红烧肉、咸鱼和熏鸭、嫩芸豆、萝卜、红薯等经典菜式都比较适合。
2、肉类推荐牛羊肉、鸡肉
相对于蔬菜和豆制品，肉类保质的时间要长一点，而且蛋白质含量也更多，所以在保证新鲜度的前提下，可以带一点肉类。建议可以分装到密闭的保鲜袋里，等不太热了，冷冻。吃的时候拿出来一袋，正好够吃一顿的量，并且至多加热一次，营养素的损失也有限。尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。猪肉的不饱和脂肪酸相对较多，不宜入选盒饭范畴。不建议带鱼和海鲜类，因为经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食
夏天带饭菜谱
以下是一些适合夏天的带饭菜谱：
1.凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、醋、盐、糖、生抽等调料拌匀即可。
2.番茄炒蛋：将番茄切成小块，打散鸡蛋备用。锅中加油，放入番茄煸炒至软烂，加入鸡蛋翻炒均匀即可。
3.清蒸鱼：将鱼洗净，切成薄片，加入姜丝、葱段、料酒、盐等调料腌制10分钟。锅中加水烧开，放入鱼片蒸熟即可。
4.紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，打散鸡蛋备用。锅中加水烧开，放入紫菜和鸡蛋液，加入盐、味精等调味料即可。
5.水果沙拉：将各种水果切成小块，加入蜂蜜、柠檬汁等调味料拌匀即可。
希望这些菜谱能够帮到您！
旅游带饭带什么最方便
旅行时最方便携带的饭食包括以下几种：1.干粮：比如饼干、薯片、坚果等，它们不易变质，易于携带和保存。2.方便面或快冻食品：可以在旅途中快速煮熟或加热食用。3.面包或三明治：选择包装紧密的，不易变质，并且可以随时食用。4.食物罐头：比如水果罐头、鱼罐头等，它们不需要冷藏，也很方便携带。5.饮料和饮料粉：随身携带瓶装水或饮料粉，可以随时冲泡饮用。当然，你也可以根据个人喜好和饮食习惯选择携带其他食物。请记住，在旅行过程中要注意食品的储存和卫生问题，尽量选择不易变质和方便食用的食物。
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