骨香鸽片粤菜做法
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骨香鸽片是一道粤菜中的特色菜肴,制作过程中需要一些特殊的调料和技巧,下面是详细的制作步骤和适合人群、禁忌等。
【步骤一】准备材料
- 鸽子:1只
- 姜:适量
- 葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 冰糖:适量
- 八角:适量
- 香叶:适量
- 食用油:适量
【步骤二】鸽子的处理
1. 将鸽子宰杀后洗净,用开水焯水去血水,捞出沥干备用。
2. 姜切成片,葱切成段备用。
3. 加入适量的料酒和盐,将鸽子腌制15分钟。
4. 热锅凉油,放入鸽子煸炒至变色。
5. 加入适量的生抽、老抽、冰糖和八角、香叶等调料,继续煸炒均匀。
6. 煮一段时间,直到鸽肉变得烂熟,汁液变稠即可。
【步骤三】制作鸽片
1. 将腌制好的鸽子肉切成薄片。
2. 在锅中加入适量的清水,放入鸽片,煮至熟透。
3. 捞出煮好的鸽片,沥干备用。
4. 锅中留少量油,加入姜蒜爆香。
5. 将鸽片放入锅中,加入适量的盐、鸡精等调料,翻炒均匀。
6. 最后撒上葱花,即可装盘食用。
【步骤四】适合人群
- 鸽子富含蛋白质、维生素和矿物质,对增强体力、改善贫血、预防肝脏疾病等有一定的作用。
- 鸽肉易于消化,适合消化系统较弱的人群食用。
【禁忌】
- 鸽子肉属于热性食物,容易引起上火。因此,对于口干舌燥、口腔溃疡等热性症状较多的人群,应避免食用过多。
- 鸽子肉中含有较多的胆固醇,对于患有高胆固醇的人群,应适量食用。