湘菜拌菜做法大全视频窍门

配方:
- 青椒
- 红椒
- 黄瓜
- 蒜
- 姜
- 大葱
- 酱油
- 醋
- 糖
- 盐
- 辣椒油
做法流程:

1. 将黄瓜和红椒切成小块。
2. 将青椒和红椒去籽,切成小块。
3. 将蒜、姜、大葱切末备用。
4. 将酱油、醋、糖、盐、辣椒油混合在一起,搅拌均匀成酱汁。
5. 将黄瓜和红椒放入大碗中,倒入酱汁,搅拌均匀。
6. 将大碗放入微波炉中,加热30秒左右,取出搅拌均匀即可。
适用人群:
- 适合各种人群,尤其适合高血压、糖尿病等慢性疾病患者。
注意事项:
- 在拌菜过程中,酱汁要搅拌均匀,以确保每块蔬菜都蘸上了酱汁。
- 拌菜后放入冰箱中保存,口感更佳。