粤菜小炒虾酿藕夹的做法

作者:星座大师 -
粤菜小炒虾酿藕夹的做法

粤菜小炒虾酿藕夹的做法详细介绍如下:
【第1段】
粤菜小炒虾酿藕夹是一道非常受欢迎的中式菜肴,主要材料是虾和藕,搭配口感柔软的米饭,可以让人一口接一口,回味无穷。这道菜的做法简单易学,适合家庭日常制作。
【第2段】
制作小炒虾酿藕夹需要准备以下材料:
- 虾:500克
- 藕:2根
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 生抽:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
【第3段】
将虾去壳去头,洗净,用料酒和盐腌制10分钟左右。
将藕去皮,洗净,切成小块,用少量盐腌制10分钟左右。
将姜、蒜、葱切成末备用。
将腌制好的虾和藕放入碗中,加入适量的淀粉搅拌均匀。
热锅凉油,将搅拌均匀的虾和藕夹放入锅中煸炒,炒至虾熟透,藕夹变软。
加入适量的盐、糖、生抽、鸡精,翻炒均匀。
最后,加入适量的水,焖煮5分钟左右,直到水分收干,即可关火。
【第4段】
小炒虾酿藕夹适合人群:
- 适合成年人、儿童、老年人等各个年龄段的人群食用。
- 虾和藕都是富含营养的食材,这道菜不仅可以提供丰富的蛋白质和碳水化合物,还有助于补充维生素和矿物质。
禁忌:
- 虾和藕夹都富含蛋白质,但是如果同时食用了大量的虾和藕夹,可能会增加人体胆固醇水平,因此建议高胆固醇的人群谨慎食用。
- 虾和藕夹都含有丰富的淀粉,因此如果身体容易过敏,或者患有胃肠道疾病,建议谨慎食用。

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