杭州衡美食品
作者:小编原创
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1.猪肉
(五花肉)500克
2. 鸡蛋2个
3. 姜适量
4. 葱适量
5. 料酒适量 6. 生抽适量 7. 盐适量 8. 白胡椒粉适量 9. 食用油适量 二、制作流程:
1.将猪肉切成块状,放入料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制10分钟。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。
4. 加入打散的鸡蛋,继续翻炒,直到鸡蛋熟透。
5. 加入葱花、姜蒜末继续翻炒,直到香味四溢。 6. 加入适量水,盖上锅盖,煮约10分钟,直到猪肉熟透。 7. 将煮好的猪肉盛出,装盘即可。
三、适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、小孩和患有消化系统疾病的人。
四、禁忌:
1.感冒、发热、腹泻、肝病等病人不宜多吃猪肉。
2. 孕妇和产妇在产后需多补充蛋白质,但不宜过量食用猪肉。
3. 猪肉中含有较高的脂肪,故肥胖人群、心血管疾病患者等应适量食用。 五、注意事项:
1.炒猪肉时应注意火候,不要煮过头,否则肉质变硬。
2. 煮鸡蛋时应注意鸡蛋的熟度,过熟或过生都会影响口感。
3. 猪肉可以搭配其他食材一起烹制,增加口感和营养价值。 以上就是杭州衡美食品的详细菜谱,希望您能喜欢并享受美食之旅!