美食机器人菜谱

1.芝士意面

材料： - 意大利面 - 芝士 - 番茄酱 - 橄榄油 - 盐和胡椒粉 步骤：

1.将意大利面煮熟，用叉子插入面条，确保它们没有粘在一起。
2. 在平底锅中，加入橄榄油，加热至油热，加入芝士，烤至金黄色。
3. 加入番茄酱，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4. 将意面和芝士酱混合在一起，即可享用。 适合人群：所有人，尤其适合素食者。 禁忌：不要加入太多芝士，否则可能会使意面过于丰富和沉重。

2. 烤鸡胸肉

材料： - 鸡胸肉 - 橄榄油 - 盐和胡椒粉 - 洋葱 - 大蒜 - 芝士 步骤：

1.将鸡胸肉在烤盘中烤15-20分钟，翻转一次，确保鸡肉熟透。
2. 在平底锅中，加入橄榄油，加入洋葱和大蒜，炒香。
3. 加入芝士，继续炒香。
4. 将烤好的鸡肉切成小块，加入锅中，搅拌均匀。 适合人群：所有人，尤其适合素食者。 禁忌：不要加入太多洋葱和大蒜，以免影响口感。

3. 蔬菜炒饭

材料： - 米饭 - 蔬菜 - 橄榄油 - 盐和胡椒粉 - 洋葱 - 大蒜 - 鸡蛋 步骤：

1.将蔬菜切成小块，如豌豆、胡萝卜、洋葱、西兰花等。
2. 在平底锅中，加入橄榄油，加入洋葱和大蒜，炒香。
3. 加入蔬菜，翻炒均匀。
4. 加入鸡蛋，搅拌均匀。
5. 加入米饭，翻炒均匀。 6. 加入盐和胡椒粉，调味即可。 适合人群：所有人，尤其适合素食者。 禁忌：不要加入太多蔬菜，以免影响米饭的口感。

4. 奶油蘑菇汤

材料： - 蘑菇 - 洋葱 - 西红柿 - 奶油 - 盐 - 胡椒粉 步骤：

1.将蘑菇洗净，切成小块。
2. 将洋葱切成小块。
3. 在平底锅中，加入橄榄油，加入洋葱，炒香。
4. 加入西红柿，翻炒至软烂。
5. 加入蘑菇，翻炒均匀。 6. 加入奶油，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。 7. 煮10-15分钟，即可享用。 适合人群：所有人，尤其适合素食者。 禁忌：不要加入太多蘑菇和西红柿，以免影响汤的口感。