广东粤菜煎肉饼做法

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广东粤菜煎肉饼做法

【广东粤菜煎肉饼做法】
制作流程:

1. 准备材料:猪五花肉、鸡蛋、面粉、葱花、盐、胡椒粉、料酒等。
2. 将猪五花肉洗净,切成小块,加入料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。
3. 打入鸡蛋,搅拌均匀,加入面粉,继续搅拌均匀,直到面糊成为均匀的糊状。
4. 将腌制好的猪肉块沾上面粉,放入面糊中,搅拌均匀,直到猪肉块被面糊包裹。
5. 平底锅加热,倒入少量油,将肉饼放入锅中煎熟,煎至两面金黄色即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和素食者。猪肉是一种优质的蛋白质来源,煎肉饼可以增强饱腹感,提供丰富的营养。
禁忌:
需要注意的是,猪肉虽然是一种优质的蛋白质来源,但是它也是一种高胆固醇的食物。因此,如果有胆固醇偏高的情况,应减少或避免食用过多的猪肉。此外,由于肉饼中含有较高的盐分和脂肪,因此过量食用也会对健康产生不良影响。
注意事项:

1. 煎肉饼时,锅要热透,油也要足够,这样煎出的肉饼才会金黄酥脆。
2. 煎肉饼时不要急于翻面,等一面煎熟后再翻面,这样可以避免肉饼变形。
3. 肉饼煎熟的时间取决于锅和油的温度,一般需要3-5分钟,具体时间也要根据实际情况调整。

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