粤菜菊花鱼做法
作者:星座大师
-
粤菜菊花鱼的做法如下:
材料:
- 草鱼 1条
- 菊花 5朵
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、糖、鸡精、生抽、淀粉、水适量
步骤:
1. 草鱼去鳞、去内脏,剁成约3-4厘米宽的段,用葱姜蒜料酒盐腌制15分钟备用。
2. 菊花用清水泡发备用。
3. 锅中加水,放入鱼块,加入葱姜蒜料酒,焯水至鱼块变色。
4. 捞出鱼块,沥干备用。
5. 锅中加油,放入葱姜蒜爆香,放入泡发的菊花,加盐、糖、鸡精,翻炒均匀。
6. 加入焯水过的鱼块,淋上生抽,淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。
粤菜菊花鱼是一道美味的粤菜菜肴。将草鱼块焯水后与菊花、葱姜蒜一起炒制,加入盐、糖、鸡精等调味料,最后用淀粉水勾芡,口感鲜美,色香味俱佳。
这道菜不仅口感鲜美,而且具有清热解毒、低脂肪、高蛋白的功效,适合夏天食用。