汉阳美食茶餐厅
作者:模板小编
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
1.鱼排切成约 1 厘米见方的小块,用盐和白胡椒粉腌制 10 分钟。
2. 葱、姜、大蒜切成葱花、姜片、蒜末备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鱼块放入锅中,煎至两面金黄。
4. 加入葱花、姜片、蒜末,煸炒出香味。
5. 加入料酒、生抽、白糖、盐、白胡椒粉,翻炒均匀。 6. 加入适量的水,盖上锅盖,煮约 5 分钟,直到鱼块熟透。 7. 最后再开火收汁,让鱼块表面呈现出诱人的焦糖色即可。 【适合人群】这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢鱼类的人。 【禁忌】由于鱼富含蛋白质,因此对于正在服用某些药物的人,特别是在服用氨茶碱、苯乙肼等药物的人,应该谨慎食用。另外,对于有过敏史的人来说,也应该谨慎食用。 【注意事项】在煎鱼块时,一定要热锅凉油,这样可以避免鱼块粘在锅底。另外,在煮鱼块时,一定要盖上锅盖,这样可以避免鱼香味挥发掉,同时也可以避免鱼块煮过头。