榄仁粤菜的做法大全
(1)适合人群：
适合所有人食用，尤其适合孕妇、哺乳期妇女、老年人和儿童。
(2)禁忌：

1. 感冒、发热、腹泻、胃寒等身体不适的人不宜多吃。
2. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃。
3. 榄仁本身含有一定量的毒素，所以患有皮肤病、神经系统等疾病的人不要吃。
(3)制作流程：

1. 准备材料：榄仁、瘦肉、鸡蛋、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、白糖等。
2. 瘦肉洗净切成小块，加入葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、白糖等腌制20分钟。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 平底锅加入油，烧热后倒入腌制好的瘦肉块，煎至两面金黄。
5. 取出瘦肉块，放入榄仁，翻炒均匀。
6. 加入适量清水，煮沸后转小火焖煮10分钟。
7. 加入打散的鸡蛋，继续焖煮5分钟，直到鸡蛋熟透。
8. 根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉、白糖等调味，翻炒均匀即可。
(4)总结：
这款榄仁粤菜是一道美味可口、营养丰富的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质，适合所有人食用。同时，孕妇、哺乳期妇女、老年人和儿童等人群尤其适合食用。在制作过程中，需要注意控制榄仁的用量，避免过量食用。