【美食可调和油】 材料： - 500克植物油 - 50克黄油 - 50克盐 - 10克糖 - 2个鸡蛋 制作步骤：

1.将植物油和黄油放入一个大碗中，用中小火加热，直到黄油融化。
2. 加入盐、糖和鸡蛋，继续搅拌，直到颜色变成浅黄色。
3. 将炒好的可调和油倒入平底锅中，用中火煎炸，直到表面变成金黄色。
4. 将炒好的可调和油倒入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中，烤10-15分钟，直到表面变成金黄色。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和健身的人。可调和油是一种健康的食用油，富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇。此外，它还富含维生素E和抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基的伤害。 禁忌： 需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应该谨慎食用可调和油，以免增加风险。此外，由于可调和油在高温下会释放出有害物质，因此应该避免煎炸食品，以免增加有害物质的摄入。 【h2】
2. 将植物油和黄油放入一个大碗中，用中小火加热，直到黄油融化。
3. 加入盐、糖和鸡蛋，继续搅拌，直到颜色变成浅黄色。
4. 将炒好的可调和油倒入平底锅中，用中火煎炸，直到表面变成金黄色。 【h2】
5. 将炒好的可调和油倒入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中，烤10-15分钟，直到表面变成金黄色。 【h2】 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和健身的人。可调和油是一种健康的食用油，富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇。此外，它还富含维生素E和抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基的伤害。 禁忌： 需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应该谨慎食用可调和油，以免增加风险。此外，由于可调和油在高温下会释放出有害物质，因此应该避免煎炸食品，以免增加有害物质的摄入。