各位老铁们好，相信很多人对下奶骨汤怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于下奶骨汤怎么弄好吃以及三文鱼骨汤下奶效果怎么样的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 月子餐汤类
2. 三文鱼骨汤下奶效果怎么样
3. 怎样煮驴骨头汤发奶
4. 通草丝瓜骨头汤的做法

月子餐汤类

生完宝宝坐月子的时候，为了喝上母乳，需要喝一些，比如，乌鸡做的汤，或者是鲫鱼做的汤，或者是骨头汤，喝这些汤的时候，一个是为了下奶，一个是为了增强孕妇的体质！

三文鱼骨汤下奶效果怎么样

三文鱼骨汤的下奶效果很不错的。因为它不但含有丰富的脂肪、蛋白质，还含有大量的DHA，是哺乳期的理想的美食。既能帮助产奶，还有助于宝宝的大脑发育呢，但尽量不要放食盐。

其实，很多妈妈每天都不停地喝各种下奶汤，什么猪蹄汤、鸡汤、木瓜鲫鱼汤等多的不计其数，那究竟吃什么汤最容易下奶呢？现在向初为人母的你提供2则简单易学的下奶美食，无乳的担忧即可解除。

1、”黑芝麻白米粥“

大约需要黑芝麻25克，白米适量；将黑芝麻捣碎，白米洗净后，加适量水煮成粥，就可以了；宝妈可以每日吃2~3次，或经常佐餐食用，最适用产后乳汁不足的宝妈。

2、“红糖豆腐汤”

准备豆腐2~3块，红糖约50克；做时将豆腐切块，水煮，加红糖，可再加入少量米酒，之后，再水煮20分钟后，即可食；宝妈可每日1次，连服5天，具有滋阴、养血、增乳的功效。

怎样煮驴骨头汤发奶

猪驴骨头汤可以发奶，要把驴骨头汤熬的白白的。

通草丝瓜骨头汤的做法

你是为了下奶吗？直接把丝瓜和通草煮在骨头汤里就可以啊。

另外你还可以炖些猪蹄汤，鲫鱼汤，丝瓜蛋花汤。还有把芝麻炒熟擀成面拌小米粥喝都是有助于长奶水的。还要保持心情愉快。

OK，关于下奶骨汤怎么弄好吃和三文鱼骨汤下奶效果怎么样的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。