川味美食博主
作者:本站原创
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1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、姜丝腌制20分钟左右。
2. 准备配菜,包括青椒、红椒、姜、蒜、干辣椒、花椒等。
3. 热锅凉油,将腌制好的鱼块放入锅中煸炒,煎至两面金黄。
4. 加入配菜和调料,继续翻炒,直到配菜变软烂。
5. 加入适量的水,烧开后转小火煮10分钟左右,让配菜入味。 6. 最后加入干辣椒、花椒等调味料,继续煮5分钟左右,直到汤汁浓稠,辣味浓郁。 【禁忌】 虽然这道菜辣味浓郁,但有些人并不适合食用,特别是患有心脏疾病、高血压、胃肠道疾病等的人群。此外,孕妇、儿童和老年人也不适合食用过量。在烹饪过程中,要注意避免过度使用辣椒和花椒,以免对身体产生不良影响。 【适合人群】 这道菜适合所有年龄段的人群,尤其是喜欢辣味美食的人。 【制作流程】
1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、姜丝腌制20分钟左右。
2. 准备配菜,包括青椒、红椒、姜、蒜、干辣椒、花椒等。
3. 热锅凉油,将腌制好的鱼块放入锅中煸炒,煎至两面金黄。
4. 加入配菜和调料,继续翻炒,直到配菜变软烂。
5. 加入适量的水,烧开后转小火煮10分钟左右,让配菜入味。 6. 最后加入干辣椒、花椒等调味料,继续煮5分钟左右,直到汤汁浓稠,辣味浓郁。 【禁忌】 虽然这道菜辣味浓郁,但有些人并不适合食用,特别是患有心脏疾病、高血压、胃肠道疾病等的人群。此外,孕妇、儿童和老年人也不适合食用过量。在烹饪过程中,要注意避免过度使用辣椒和花椒,以免对身体产生不良影响。 【适合人群】 这道菜适合所有年龄段的人群,尤其是喜欢辣味美食的人。 【制作流程】
1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、姜丝腌制20分钟左右。
2. 准备配菜,包括青椒、红椒、姜、蒜、干辣椒、花椒等。
3. 热锅凉油,将腌制好的鱼块放入锅中煸炒,煎至两面金黄。
4. 加入配菜和调料,继续翻炒,直到配菜变软烂。
5. 加入适量的水,烧开后转小火煮10分钟左右,让配菜入味。 6. 最后加入干辣椒、花椒等调味料,继续煮5分钟左右,直到汤汁浓稠,辣味浓郁。 【禁忌】 虽然这道菜辣味浓郁,但有些人并不适合食用,特别是患有心脏疾病、高血压、胃肠道疾病等的人群。此外,孕妇、儿童和老年人也不适合食用过量。在烹饪过程中,要注意避免过度使用辣椒和花椒,以免对身体产生不良影响。