大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下杂蔬猪肝怎么弄好吃的问题，以及和一个人住，该怎么做饭呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 秋天宝宝吃什么好
2. 宝宝挑食怎么办
3. 一个人住，该怎么做饭呢
4. 山药怎么给宝宝吃最好

秋天宝宝吃什么好

秋天，给孩子做这7道辅食，营养健胃助消化，适合6-12个月宝宝

秋季，天气渐渐变凉，宝宝抵抗力差，容易出现上火、感冒、便秘、腹泻等症状。

推荐山药、芋头、南瓜、白萝卜、香蕉、莲藕7种食材，健胃润肺、消食通便。

宝宝秋天多吃，保护肠胃健康，增强免疫力。

1、山药苹果泥

参考月龄：6个月以上

食材：

山药100克、苹果50克

做法：

将山药、苹果分别去皮，洗干净之后，切成小块。

将山药、苹果放入蒸锅中，蒸熟后取出。

苹果去皮，洗净切小块。

放入料理机，搅打成泥糊状即可。

2、芋头泥

参考月龄：7个月以上

食材：

芋头40克、母乳或配方奶适量

做法：

将芋头去皮，洗干净之后，切成小块。

将芋头放入蒸锅中，蒸熟。

将芋头块取出，倒入研磨碗中。

用研磨器将芋头磨成细腻、软烂的芋头泥。

可以根据宝宝的情况调入母乳或配方奶。

将芋头泥搅拌均匀即可。

3、南瓜面线

参考月龄：8个月以上

食材：

宝宝面条10克、南瓜20克

做法：

先将宝宝面条掰成小段。

面条冷水入锅，煮到软烂的状态捞出，沥干水分，盛入碗中备用。

南瓜去皮去籽，洗干净后，切成小块。

将南瓜放在盘中，隔水蒸熟，将蒸熟的南瓜取出，用勺子按压成南瓜泥。

将南瓜泥铺在面条上，搅拌均匀即可。

4、鸡汁白萝卜泥

参考月龄：9个月以上

食材：

白萝卜1块、去油鸡汤适量

做法：

白萝卜去皮、洗净、切小块，上锅蒸熟。

和去油鸡汤同放入搅拌机，搅打成泥，即可。

5、香蕉松饼

参考月龄：10个月以上

食材：

香蕉半根、面粉30g、水30ml、蛋黄1个

做法：

鸡蛋蛋清分离，取蛋黄。

香蕉剥皮取半根。

将香蕉、面粉、水、蛋黄放入料理机打成泥。

锅内无水，开小火烧热，倒入香蕉糊。

煮至冒泡泡时，翻面，煎至两面金黄即可。

6、莲藕苹果燕麦粥

参考月龄：11个月以上

食材：

大米25克、莲藕40克、苹果45克、燕麦米10克

做法：

大米倒入装有清水的碗中，加入燕麦米，搅拌清洗干净，沥干水分捞出，继续倒入清水，浸泡半个小时。

苹果洗净削皮，切成小丁。

莲藕洗净削皮，切成小丁。

泡好的大米和燕麦米倒入锅中。

继续加入莲藕丁，倒入适量的清水。

开火，水沸腾后转成中小火。

用小勺勤快地顺时针搅拌，并防止粘锅，煮至粥浓稠。

继续加入苹果丁，用勺子搅拌均匀，继续煮约10分钟即可。

7、百合雪梨米饮

参考月龄：12个月以上

食材：

雪梨1个、大米50克、百合干2片

做法：

大米倒入清水，提前浸泡1小时，使米粒充分泡涨。

百合干倒入清水，提前浸泡1小时。

大米、百合干倒入煲中，加入适量清水熬煮。

雪梨去蒂去皮去瓤洗净切片。

加入米粥中继续熬煮至软烂。

盛出适量百合雪梨粥，冷至常温。

放入辅食机中搅打成泥即可。

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宝宝挑食怎么办

严肃的说，其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。这是因为，孩子的味蕾是我们成人的两倍，他们对食物味道的敏感性比成人更强，而且随着年龄的增长，很多宝宝都会有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃饭，这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢？

引起宝宝挑食的原因

1、宝宝的胃容量很小，吃的并不多，偶尔碰上生病了或者出现受凉或者恶心；又或是在吃了这种食物后，发生呕吐、感冒或者其他不舒服的情况等，这些记忆都会让宝宝对这种食物的“印象“大打折扣，今后对这类直物的接受度大大降低。

2、其次碰上某时刻家庭进餐气氛不好，父母给宝宝的压力太大，过分强调或强迫进食某些营着食品，都会引起宝宝对吃饭这件事或某些特定食物的反感。

3、家人有意无意地表现出对某种食物的偏好，宝宝受了直观意识的影而自然地加以模仿。例如，父田亲友都认为牛肉有营着，是至上的美直，宝宝就不太能对牛肉产生反感，他会很愿意接受这种直品。而有的父自己不喜欢青菜，也就很少在家里敬这种菜，宝宝進免就云对青菜感情疏远。

4、周围环境的影响，也是造成宝宝挑食的另一个重要原因。宝宝特别容易受同龄人以及外界的影，电视上各种零食的有趣广告，很容易让宝宝接受，因为电视里的小朋友们都吃这种食品。

针对宝宝挑食的意见建议

1、首先，对于孩子挑食偏食，尤其是3岁以下的幼儿来说，是阶段性的，也是正常现象。当家长开始给宝宝添加某种辅食时，比如宝宝第一次吃米粉、或者鸡蛋羹时，刚喂到嘴里宝宝就全都吐出来，很多家长就觉得宝宝是不是不爱吃、挑食。其实可能是他的身体还没准备好接受，米粉、鸡蛋羹这种食物，最直接的反应就是吐出来，这只是宝宝本能反应而已。很多时候他们拒绝新的食物种类，只接受自己吃过的、喜欢的食物，也是一种自我保护的心理机制。

2、家长需要做的是，不强迫宝宝进食，而是多次尝试引导，或是用其他的同类食物混合，慢慢过度直至替换。家长切不可心急，要给宝宝一个逐渐适应的过程，循序渐进的尝试，孩子也会愿意接受新的食物。其次，孩子完全不接受某一种食物是不会影响到他的生长发育的，并不存在什么食物是不可替代的，经常换着花样吃，就不用担心孩子会缺乏营养，家长不用过度担心。

3、另外，当孩子不接受某种食物时，很可能他的身体对这种食物不耐受。当宝宝在添加某种新食物后，出现了大面积的湿疹、伴随呕吐、腹泻等症状，家长要格外留心，宝宝有可能是出现了食物过敏的情况，要立即就医明确原因，对症治疗。

4、最后，对于孩子来说，吃饭这件事本身就有它最原本的乐趣，希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念。这不仅是对孩子健康成长的影响，而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响。

一个人住，该怎么做饭呢

孩她爸走得早，女儿结婚后，我就开始独居了。即便是一个人住，做饭，也从不将就。爱生活，爱自己，从一日三餐做起。

闲着没事的时候，会包些水饺。分素馅的和肉馅的。包完后，分类冻上。懒得做饭时，就解燃眉之急。

有时，也做些发面的包子或大蒸饺子。大多是罗卜，粉条的素馅；还有牛肉大葱的。蒸好后，冷冻。早起，冲杯牛奶或麦片，再煮个鸡蛋，上面热上个大蒸饺，再配个水果。简简单单的早餐，就这么轻松地搞定了。

下雨天，就着嘀嗒嘀嗒的雨声，宅在家里。单曲循环一首自己喜欢的老歌，慢条斯理地，炖上一锅红焖肉。大火开锅，小火慢炖。炖得肉肉软软的，炖得满屋飘着肉香味儿。

凉透的红焖肉，再用食品袋，分出等量的小份，装入冰箱冻里备用。无论是，炖土豆，炖蘑菇，炖豆角，炖粉条，还是炖酸菜。取出一小袋，放入锅中。红焖肉，适合各种炖，并且，屡试不爽！

一个人吃饭，做多了浪费。少了有时又没法做！比如，焖米饭，就不可能可丁可卯。所以，我就总结了一个小方法。把黎麦，大米，紫米放在一起，焖好饭。做成大小不等的饭团，冷藏或冷冻。吃时，热加工即可。

这个季节，时令蔬菜，品种繁多。再配上鱼，大虾之类的海鲜。一日三餐，餐餐荤素搭配，营养均衡。如此这般，即经济实惠，又不浪费时间。关键是，自己吃的放心，吃得开心！

一个人住，想吃啥，就吃啥！自己随心所欲，一个人吃饱，全家不饿。只要用心生活，小日子就会，天天美好！请记住！吃好一日三餐，就是最好的养生。往后余生，照顾好自己，世界才属于你！

原创不易。感谢您的阅读！请为我点赞，留评，转发！多谢了！我是您们的老朋友，秋天的麦子w。[握手][握手][作揖][作揖]

山药怎么给宝宝吃最好

常听人们口耳相传，山药一种营养健康又美味的食材！在育儿界，山药也在宝妈们辅食单占据很重要的位置！

那这根普普通通朴实无华满身胡茬的土棒子，为什么会如此的受追捧呢？对于刚添加辅食的宝宝来说要怎么吃才好呢？

说起山药的好处，先来讲一个美丽的故事

相传，在古代汤阴农村，有一对心地不善的夫妇，这媳妇总盼着婆母早亡，每天给婆母吃的饭就是一碗稀粥，一段时间后，婆母就浑身无力卧床不起。

此事让村里一个老中医知道，他想了个主意，就把这对夫妇叫来，给了他们一种药粉，说把这个药粉和在粥里吃，保管婆母活不到百日。

小两口回去就把药粉和在粥里，天天给她婆母吃，但没想到十天后，婆母竟能起床活动了，三个月后身体就白白胖胖。

然后婆婆在村里逢人就夸儿子媳妇对她好，这对夫妇此时方知老中医的良苦用心，想起以前所作所为真是羞愧难当，经过这番调教，这一对不孝夫妇就变成了一对孝顺夫妻。

宝宝吃山药有什么好处？

1、营养价值丰富

山药中含有各类丰富的微量元素、维生素和矿物质，营养价值非常丰富，能为宝宝生长发育提供营养能量。

2、助消化，易吸收

山药中含有丰富的膳食纤维，以及淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能帮助宝宝肠道蠕动，促进消化。食药两用，临床上常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

所以对于刚添加辅食的婴幼儿来说，山药是辅食里再好不过的选择！

如何用山药做出营养美味的宝宝辅食？

1、刚添加辅食的宝宝——山药泥！

山药泥更适合幼儿吃，功效是一样的，是宝宝刚添加辅食时的最佳选择之一！

有许多宝宝可能不喜欢吃这样的山药泥，这时可以加入一些虾仁、西蓝花一起煮并捣成泥，可以丰富口味，同时营养更加丰富。

注意！1岁以下宝宝不能添加食盐哦！

2、宝宝加辅食一段时间后——山药粥

在这里给大家推荐一款宝宝山药燕麦蛋黄粥。

将小米清洗干净，放在清水里面浸泡一下。将适量的山药切成片，放在水里过一下，将山药放在锅内，放入小米，加入适量清水，炖煮一个半小时；

准备煮好的鸡蛋一个，将蛋黄剥出来在粥里捣烂，在粥快好之前十分钟，将燕麦放进去，十分钟后关火，焖十分钟，之后将粥盛在放油捣烂的蛋黄的碗内就可以了。

3、宝宝再大一点后——清蒸山药条

宝宝大一点了，喜欢自己动手抓东西吃了，这时可以把山药切成条状清蒸，让他用手抓着吃。既有营养，又能锻炼宝宝动作协调能力。

4、山药小点心

还可以将山药做成各式各样的点心，比如山药蓝莓糕。

先将山药去皮切段放锅里水煮熟；然后将适量冰糖放在烧开的水里溶化；再将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时，也可冰箱冷藏；最后把蓝莓酱用冰糖水调一下淋在切好的山药上。

还可以做成山药紫薯糕...等等，大人小孩都爱吃，健康营养！

育儿之路，也是宝妈的成长之路！随着孩子的渐渐长大，做妈妈的也会十八般厨艺习得炉火纯青。愿全天下宝宝都健康成长，愿所有的妈妈都贤惠能干，还漂亮！

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