川菜油炸排骨的做法
作者:小编原创
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【川菜油炸排骨的做法】
一、制作流程
1. 排骨斩成小块,用开水焯水去除血沫,捞出沥干水分备用;
2. 热锅凉油,将排骨块放入煸炒,等排骨表面微微变色后加入葱姜蒜末、花椒、八角、桂皮、香叶等调味料翻炒均匀;
3. 加入适量的清水,水量以刚好没过排骨为宜,大火烧开后转小火焖煮;
4. 焖煮40分钟左右,直到排骨煮烂,汤汁浓稠,调味也要尽量适中,不要过咸;
5. 如果想要更加酥脆的口感,可以将油炸的时间延长一些,直到排骨表面变得金黄色,酥脆可口;
6. 炸好的排骨捞出沥油备用,锅中留少许底油,加入葱花煸炒出香味;
7. 将炸好的排骨放入锅中,加入适量的酱油、醋、糖等调味料翻炒均匀,最后撒上一些熟芝麻即可。
二、适合人群
1. 适合年龄较大、牙齿松动的人群食用,因为油炸排骨需要炸制时间较长,口感酥脆,易于咀嚼;
2. 适合家庭聚餐、烧烤派对等场合食用,是一道美味、健康的家常菜;
3. 也适合减肥、素食主义者等人群食用,因为油炸排骨的热量较低,口感也较为酥脆。
三、禁忌
1. 孕妇、小孩和老人等人群不适合食用油炸排骨,因为油炸的过程会释放出大量的油脂和热量,对身体不利;
2. 油炸排骨的调味要尽量适中,不要过咸,否则会影响身体健康;
3. 不要在空腹或饱腹的时候食用油炸排骨,否则会影响消化和吸收。