黑米糙米饭怎么弄好吃？糙米饭是什么米配的
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于黑米糙米饭怎么弄好吃，糙米饭是什么米配的这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
四色糙米饭做法
末胡萝卜丸子、蒜蓉炒生菜、四色糙米饭。
做法：胡萝卜丸子是我很爱吃的一道素菜，加点肉末一起就是荤素搭配，三根胡萝卜洗干净后削去皮，擦成细丝，用盐腌出水后再挤干，加入澄面拌匀，放适量五香粉、花椒粉、姜末拌匀，捏成一个个的丸子，放进油锅炸一炸，不要炸透，炸至外表定型即可，锅中放少许油，将姜末、蒜末倒时去炒香，再把肉末放进去炒至变白，放点生抽上色，倒入青豌豆翻炒，加适量水烧开，放入炸过的胡萝卜丸子，煮至汤汁变稠，放适量盐、蚝油调味，炒匀出锅，好看又好吃。蒜蓉炒生菜很简单，锅中放适量油，炒香蒜蓉，将洗干净的生菜放进去炒，用大火翻炒，炒几下放盐和虾皮粉出锅。
九色糙米杂粮饭怎么做
关于九色糙米杂粮饭怎么做的问题，糙米是一种粗粮，里面有粗纤维，对人身体很有好处，所以首先把它泡上，最好多泡几个小时，然后再用五谷杂粮在一起煮。就能煮出九色糙米杂粮的饭来。
降糖饭的做法
减脂降糖杂粮饭混搭公式～的做法步骤
步骤1
组合1：红豆黑米饭红豆，黑米1：1
（红豆不易熟，可以提前泡红豆，再与黑米一起蒸熟）
步骤2
组合2：绿豆燕麦饭绿豆，燕麦米1：1
（绿豆好熟，燕麦米久煮不烂，一起泡后下锅即可）
步骤3
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3：水煮鹰嘴豆浸泡过夜后水煮，开锅15-20分钟即可鹰嘴豆单吃并不好吃…还是少量加入沙拉或者炖汤比较好
步骤4
待撸组合1：红豆/黑米/薏米/莲子：4：4：1：1
（不喜欢薏米的味道，酌情换别的吧？）
步骤5
待撸组合2：燕麦/黑米/小米/莲子：4：3：2：1
步骤6
待撸组合3：绿豆/糙米/燕麦米/百合干：4：3：2：1
减脂降糖杂粮饭混搭公式～的小贴士
糙米饭是什么米配的
糙米是由红米、黑米和糙米共同搭配成的，三种米各有不同的功效，但是营养价值差别不大。三色糙米煮饭，要比单独用一种糙米煮出来的饭好吃的多，软硬适口
关于黑米糙米饭怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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