【微波炉做鸡】
步骤:

1. 准备材料:鸡腿、盐、黑胡椒、生姜、大蒜、葱、料酒、生抽、老抽、糖等。
2. 鸡腿去骨洗净,用刀在鸡肉上切几个口子,放入盐、黑胡椒、生姜、大蒜、葱、料酒等腌制20分钟左右。
3. 把腌制好的鸡肉放入微波炉中,用高火叮20-30秒左右,取出鸡肉翻面,再叮20-30秒。
4. 把叮好的鸡肉放入烤箱中,用200度烤10-15分钟左右,期间可翻转鸡肉,烤至鸡肉熟透,皮脆。
5. 取出鸡肉,放入微波炉中,用高火叮20-30秒左右,取出鸡肉翻面,再叮20-30秒。
6. 把叮好的鸡肉放入烤箱中,用200度烤10-15分钟左右,期间可翻转鸡肉,烤至鸡肉熟透,皮脆,加上适量的糖、生抽、老抽等调味料,口感鲜美。
通过以上步骤,我们可以用微波炉轻松制作出美味可口的鸡肉,不仅方便快捷,而且健康美味。