花菜和茄子怎么弄好吃窍门(菜花茄子西红柿的做法)
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菜花茄子西红柿的做法
用料:茄子210克,花菜205克,盐适量,鸡精适量
做法:1.准备所需材料,先将茄子、花菜已清洗,将茄子去蒂清洗一下。
2.放在案板上切成滚刀块。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。
4.随后,锅内留适量的底油,下入清洗好的花菜翻炒一下,接着,加适量的清水,翻炒翻炒至花菜熟软。
5.然后,合入炸好的茄子翻炒一下,最后,加适量的盐,加适量的鸡精,调味炒匀,即可食用。
番茄炒花菜家常做法王刚
1、食材:西红柿1个、花菜1颗、生抽6ml、盐5g、糖5g、淀粉4g、葱3g、蒜3g
2、花菜摘好洗净,放入一勺盐,倒入开水浸泡几分钟后捞出备用。
3、将西红柿洗净切块。
4、在碗中加入一勺淀粉,再加三分之一清水搅拌均匀。
5、把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。
6、起锅烧油,油温热加入西红柿、葱花、白糖和酱油翻炒到西红柿变软。
7、加入花菜,翻炒到花菜上色。
8、上色后加入盐,继续炒到花菜出汤。
9、出汤后倒入调好的淀粉水,炒到淀粉浓稠后即可出锅。
10、这样一份营养美味的西红柿炒菜花就做好了。
干锅茄子菜花的做法
原料:茄子一根、花菜200克、小米椒3根,盐、鸡精,老抽,耗油各适量。
做法步骤:
第1步、材料:茄子、花菜
(已清洗)
第2步、将茄子去蒂清洗一下,放在案板上切成滚刀块。
第3步、烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。
第4步、随后,锅内留适量的底油,下入小米椒爆香,放清洗好的花菜翻炒一下。
第6步、接着,加调料、适量的清水、翻炒翻炒至花菜熟软。
第7步、然后,合入炸好的茄子翻炒一下、最后,加适量的盐,加适量的鸡精。调味炒匀,即成。
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茄子菜花炒豆腐的做法
用料
茄子5个
菜花适量
豆腐一块
蒜一粒
辣椒半个
油少量
盐一勺
糖半勺
鸡精一勺
酱油两勺
清水少量
做法步骤
1、将茄子斜刀切片,菜花掰成小朵,豆腐切小块,蒜辣椒切片
2、锅中加少量的油放入蒜煸香后加入茄子和辣椒
3、加入盐和糖煎至片刻
4、加入菜花继续煸炒,然后加入豆腐酱油和少量的水
5、煮至断生后加入鸡精即可出锅
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