粤菜功夫鱼片的做法

作者:星座屋 -
粤菜功夫鱼片的做法

(一)制作流程

1. 准备材料:鱼片、生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、鸡蛋等。
2. 将鱼片洗净,切成小块,加入料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。
3. 把腌制好的鱼片放入淀粉中拌匀,让每一块鱼片都裹上淀粉。
4. 把打好的鸡蛋液倒入淀粉中,搅拌均匀,把鱼片放入鸡蛋液中拌匀。
5. 把拌匀的鱼片放入平底锅中,用中火煎至两面金黄。
6. 取出煎好的鱼片,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
7. 加入适量的水,烧开后转小火煮10分钟,让鱼片入味。
8. 加入盐调味,再撒上一些香菜末即可。
(二)适合人群
这道菜适合所有人群食用,尤其适合老年人、儿童和患有消化不良的人群。
(三)禁忌

1. 感冒、发热、腹泻、高血压等人群不宜多吃。
2. 鱼片中含有蛋白质和胆固醇,故肥胖、血脂高的人群应该适量食用。
(四)总结
粤菜功夫鱼片是一道口感鲜美、营养丰富的菜肴,制作简单易学。它适合所有人群食用,尤其适合老年人、儿童和患有消化不良的人群。但需要注意的是,鱼片中含有蛋白质和胆固醇,肥胖、血脂高的人群应该适量食用。

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