爱心猪头怎么弄好吃又简单 男性怎么减掉大肚子
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于爱心猪头怎么弄好吃又简单，男性怎么减掉大肚子这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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男性怎么减掉大肚子
这个我比较有发言权，因为我曾经就是大肚子，现在减下来了。与其说把大肚子减下来，不如说是减肥。全身瘦下来，肚子自然减下去。
为了减肥，曾经走过许多的弯路。
第一就是把运动摆的太高。在胖的那些日子里面，每天出去打一个小时的篮球。汗是流够了，最大的问题是你胃口变得太好。运动后最大的挑战是食物。所以稍微正常吃，它就吸收的好好。一个月下来上称一看体重不变。
第二是把食物摆得太高。曾经有一段时间不吃肉，不吃米饭，只吃蔬菜。体重是开始降下来，但随之而来的问题是身体给搞坏了，抵抗力也下降。肠胃虚弱，幽门螺旋杆菌就来袭。
总结几次失败的减肥经验之后，第3次尝试。看了很多的减肥文章，他人经验，发现瘦身的过程中，节食大于运动。面对食物要以平常心的心态去面对，吃饭的时候不要太在意他的美味。一段时间后你会发现，当你对食物有控制之后，你会有强大的控制力感。你也无需拼命去运动。渐渐渐渐的我就瘦下来了。
我之所以讲减肥的经历。是因为单纯减肚子，是治标不治本，身上肉一多，总有一个地方要鼓出来，最容易鼓出来的地方就是肚子。
所以，减肥才是王道。
异地恋太想念男朋友了，该怎么办
谢邀，这个问题太简单了，高跌飞机那么的方便，你飞过去也行啊！或者，他飞过来也可以，怎么好办的事情，问都不要问了。
养胃吃山药山药怎么吃最好
山药是最久负盛名的药食两用的食物，也就是说它既属于中药、又属于食物。山药也是传统中医推荐的健脾养胃的食物之一。且不说山药的补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用，我们还是看一下山药的营养分析吧。
山药中还含有丰富的粘多糖和黏蛋白、不仅可以保护胃黏膜，还可以提高机体免疫力。山药中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于肉食过多而影响了食欲的人，清空肠道是很重要的选择，你可以把这个任务交给山药，当然它的角色是主食，而不是菜，否则对于血糖敏感的人，山药当菜吃会影响餐后血糖。
山药分为好多种，比如河南温县的铁棍山药，就是最有名的。铁棍山药只有大拇指粗细，却是口感最绵软、香气最浓郁的品种，也是用来做怀山药的原料。除了铁棍山药，还有麻山药、牛腿山药......这些山药因为含水量高，口感更为酥脆，一般用于炖煮肉类或清炒时蔬。
健脾养胃的山药做法，我首推熬粥。“世上人人学长年,不知长年在眼前。我得宛丘平易法,直将食粥致神仙”。南宋大诗人陆游擅长饮食养生,常以粥健脾养胃,并留佳句传于后人。陆游老师告诉大家，粥可是神仙喝的。所以敬神仙以后还是少用猪头、牛头和其他的肉类食物了，应该熬一锅山药小米粥奉上！
今天就聊聊山药小米粥吧，小米选用的是山西沁州黄上等小米，山药固然是选用河南焦作的铁棍山药，夏天可以放几颗宁夏的大枸杞，冬天可以扔几颗山东乐凌的金丝小枣。熬粥，推荐大家用纯净水、砂锅来慢慢煲，差不多40分钟即可。
粥和山药都是很养胃的，淀粉颗粒糊化膨胀充分，可以被胃轻而易举消化。只是，因为小米膳食纤维含量较多，对于胃酸过多的人，可以选用大米和山药搭配，否则很有可能出现烧心反酸问题。
对于血糖高的人，喝粥是不太适合的，那就用山药煲汤吧。比如，山药香菇排骨汤、山药烧鸡块等等。
男性长期“滴酒不沾”会怎么样
大家好，我是一名从业多年的内科医生。说起“饮酒”对人体到底是有益还是有害？有的人说我从小到大到老，每天必喝，身体还是倍儿棒，浑身都是力气，从来没经过医院。有的人则说，某某某就是长期酗酒，年纪轻轻就得肝炎走了
（酒精性肝炎）。所以普通人对于饮酒究竟有无益处也是各有各的看法，那到底能不能饮酒呢？如果男性长期“滴酒不沾”会怎么样？今天我就来谈谈我的看法。
●这是我今天要为大家重点分析的内容，哲学上有句话是这么说的，存在即合理。所以你说酒没有任何价值吗？当然不是。目前在全世界，对于饮酒高度认可的好处之一是“社交和娱乐润滑剂”。为什么人们常说喝酒助兴，就是这么个意思。饮酒在许多文化中扮演着重要的“社会角色”。酒精本质上是一种药物，因为低剂量会引起欣快感，减少焦虑，改善社交能力，可谓是世界上使用最广泛的娱乐性药物之一。
●多年的同窗好友未见，拿上几瓶好酒，把酒言初心，来个一醉方休；生活或者工作中有喜事、好事时约上三五同道、好友一起喝上几杯，岂不快哉；相爱的恋人在烛光下共进晚餐，正所谓葡萄美酒夜光杯，二者的感情在酒精的催化下又一次得到了升华，类似的比喻我就不再一一讲出来了，不可否认，这就体现了饮酒的益处。
●现在的人在讨论饮酒的利弊时总喜欢拿“健康”作对照，其实说到底还是想的方面太过局限、狭窄，也容易走进一个死胡同。这种背景下你去探讨“某某某长年饮酒长命百岁，某某某从不饮酒英年早逝”是没有任何意义的。对此，我觉得我们应该拓展一下我们的思路。我接下来将举几个有代表性、真实的案例进行论证：
案例①：一位中年人，非常喜欢饮酒，即使是早上这顿饭也不例外。在大年三十的早上，他烧好年夜饭，吃完早饭准备去集市上买对联，由于饮酒了在骑摩托经过村里的那座桥的时候给摔下去了，整个人是趴在河床上的。当然了，结果肯定是人死了，试问喝酒是否有益处？
案例②：某位年轻小伙工作情感失意，心理非常难受，来到一家餐馆吃饭，一醉方休。酒过三巡，人开始飘起来了，想吃霸王餐，店家无奈报警，警察到达现场小伙子那是“酒壮怂人胆”，开始和警察同志杠上了，甚至袭警。当然，结果就是“行政拘留”，试问喝酒是否有益处？
案例③：这个新闻故事想必很多人都知道，案件截止目前仍未宣判，我国中部某省某地方大企业家的女儿，名副其实的富二代，酒后驾驶玛莎拉蒂在醉驾过程中接连撞死数人，事后还逃逸。当然，天网恢恢疏而不漏，人肯定是抓住了，法庭上是一把鼻涕一把泪申诉，已然是无济于事了，因为她的醉驾导致多个家庭支离破碎，试问喝酒是否有益处？
案例④：某位大爷就好大鱼大肉、抽烟饮酒，而这些不良的饮食生活习惯本就是“动脉粥样硬化”的高危因素，所以早早就患上了动脉粥样硬化，虽反反复复的住院，但丝毫不影响他继续喝酒，某年冬天，老伴烧了几个好菜，大爷就多喝了几杯。喝到后面大爷感觉胸口痛的厉害，送到医院发现是急性心肌梗死
（虽然现在有溶栓、介入等多种治疗手段，但死亡率依然还是很高），当然，结果就是“没抢救过来去世了”，试问喝酒是否有益处？
案例⑤：这个案例其实我以前提到过，是一位20多岁的小伙子，家住农村，父母离异，从小与爷爷长大。爷爷岁长年饮酒但身体是倍儿棒，所以小孙子从几岁开始就喝酒了。由于家庭等各方面因素早早的就辍学出社会了，但好景不长，在一次轻微的车祸中住院，后出现肝衰竭，排除病毒性肝炎后结合病史，最大的可能就是“饮酒”所致，而且病情进展很快，只有“肝移植”才有可能能挽救一命，但家里是家徒四壁，根本无钱医治，人越来越瘦，越来越黄
（黄疸），蛋白越来越低，爷爷整天是以泪洗脸，挨了20来天就走了，试问喝酒是否有益处？
案例⑥.....
案例⑦....
案例⑧.....
●小结：案例太多，真是讲不完。对于饮酒的利与弊，虽然对身体健康有危害，但我们千万不可局限以此，我们同时还要看到无数人在醉酒后的其他危害，如对家庭
（家暴、家庭氛围、误事等）、对同事朋友
（耽误别人时间、丑态百出等）、对社会
（醉酒闹事、醉驾、浪费医疗资源、警力资源等）。我们常说，做人要有人品，喝酒其实也要有酒品，现实中很多人都无法真正做到“小酌即可”，酒后失态给他人、社会造成的影响比较起来显然是弊远远大于利。
●我是一名临床医生，我的看法是饮酒对健康并没有益处。所以上面这个标题上的“利”我需要打个问号。但有些吃瓜群众或者酒厂营销手段就非常喜欢鼓吹饮酒可以活血、预防心脑血管疾病。事实真如他们所说吗？在2018年8月，全球医学顶级期刊TheLancet
（柳叶刀）就曾发布了一项重磅研究成果。这项研究显示：即使是最少量的饮酒，也会对健康造成损伤。而长期，严重的酗酒会造成严重的后果。这一研究成果，可谓是彻底颠覆了之前全球对于酒精的认知。
●注意了，这个来自美国华盛顿大学的研究团队研究使用了2016年全球疾病负担报告
（GlobalBurdenofDiseaseStudy2016）的数据，该报告记录了1990年至2016年间全球195个国家或地区的300多种疾病导致的过早死亡和残疾信息。研究人员分析了酒精对2016年15岁至95岁人群的23种健康状况和酒精相关风险的影响。全球疾病负担协作组分析了1300多项关于不同国家饮酒和伴随疾病负担的研究，并以死亡和残疾时的年龄作为统计标准。
●结论显示，在50岁及以上人群中，酒精引发的死亡病因主要是癌症；在15岁至49岁年龄组中，酒精引发了癌症、心血管疾病、结核病、传染性疾病、暴力和自残等故意伤害，以及交通事故和溺水、火灾等其他意外伤害。其将“饮酒”作为全球第七大致死因素。这其中，很多还是长期少量饮酒人群。大家要明白，酒精对于人体的损伤是蓄积的，少量常年饮酒即使短时间内没有明显伤害，但是长时间的积累会导致严重的损伤。最典型的例子，就是酒精导致的脑损伤和恶性肿瘤。即便是适度饮酒，也能危害人脑组织的正常结构和生理功能。
●大家不妨去观察，长年饮酒的是不是很多人不论何时脸都是红的？这其实是由于长期的毛细血管扩张所致，长年饮酒甚至酗酒的是不是很多人工作效率低、人稀里糊涂的，走路也是左右飘忽不定，甚至从你身边经过都是酒味。早在2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构
（IARC）就将酒精列入一级致癌物。你喝的再少也是致癌物。注意了，与酒精有关的癌可不仅仅只是肝癌，它还是口腔癌，喉癌，食道癌，肝癌，结直肠癌，乳腺癌等癌症发生都是高危因素
（来源：美国国家癌症研究所）。
相信看到这大家觉得“男性长期“滴酒不沾”会怎么样”是否还有讨论的意义？相信我前面讲的那些内容大家认真看了理解了结果自然一目了然。男性长期不饮酒罹患高血压、冠心病等心脑血管疾病以及认知障碍、脂肪肝、各种癌症的风险将大大降低，除去对健康的影响外，也在一定程度上会减少对家庭、社会的各种负面、不必要影响。当然了，在这个灯红酒绿的社会下，男性长期“滴酒不沾”也能为自己或家庭省下好大一笔支出，对那些卖酒、酿酒的而言，无形之中就少了一笔业绩、收入。所以我的建议是最好不饮酒，但不可能能做到人人都不喝，所以喝也要做到适可而止，小酌即可。大家怎么看呢？
作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。这是本人参阅国内外文献、个人临床经验、以及行医过程中的一些感悟花费数小时综合总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对迷途中的你有所帮助。如果学到了，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。
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