粤菜基本做法
作者:小编原创
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粤菜基本做法
(1)食材:
- 猪里脊肉:500克
- 鸡蛋:2个
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 生姜:适量
- 葱:适量
- 大蒜:适量
- 玉米淀粉:适量
- 面粉:适量
- 食用油:适量
(2)制作流程:
1.将猪里脊肉切成大小适中的块,用盐和白胡椒粉腌制10分钟左右;
2.将鸡蛋打散,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀;
3.将腌制好的猪肉块放入鸡蛋液中浸泡,均匀裹上鸡蛋液;
4.将裹好鸡蛋液的猪肉块放入面粉中,搅拌均匀,使每块猪肉上都裹上面粉;
5.将裹好面粉的猪肉块放入玉米淀粉中,搅拌均匀,使每块猪肉上都裹上玉米淀粉;
6.热锅加入适量的食用油,烧至六成热,将裹好淀粉的猪肉块放入锅中,炸至金黄色;
7.将炸好的猪肉块捞出沥油备用;
8.将葱姜蒜切成末,放入锅中煸炒出香味;
9.将炸好的猪肉块放入锅中,加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖翻炒均匀,使每块猪肉上都裹上酱汁;
10.最后,加入适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。它富含蛋白质和碳水化合物,能够提供身体所需的能量。
禁忌:
1.由于猪里脊肉中含有脂肪,因此孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应该谨慎食用;
2.猪肉块油炸时不宜过多,以免增加热量和脂肪的摄入;
3.食用时应该避免蘸酱油和糖,以免影响口感和健康。
粤菜基本做法
(1)食材:
- 猪里脊肉:500克
- 鸡蛋:2个
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 生姜:适量
- 葱:适量
- 大蒜:适量
- 玉米淀粉:适量
- 面粉:适量
- 食用油:适量
(2)制作流程:
1.将猪里脊肉切成大小适中的块,用盐和白胡椒粉腌制10分钟左右;
2.将鸡蛋打散,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀;
3.将腌制好的猪肉块放入鸡蛋液中浸泡,均匀裹上鸡蛋液;
4.将裹好鸡蛋液的猪肉块放入面粉中,搅拌均匀,使每块猪肉上都裹上面粉;
5.将裹好面粉的猪肉块放入玉米淀粉中,搅拌均匀,使每块猪肉上都裹上玉米淀粉;
6.热锅加入适量的食用油,烧至六成热,将裹好淀粉的猪肉块放入锅中,炸至金黄色;
7.将炸好的猪肉块捞出沥油备用;
8.将葱姜蒜切成末,放入锅中煸炒出香味;
9.将炸好的猪肉块放入锅中,加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖翻炒均匀,使每块猪肉上都裹上酱汁;
10.最后,加入适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。它富含蛋白质和碳水化合物,能够提供身体所需的能量。
禁忌:
1.由于猪里脊肉中含有脂肪,因此孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应该谨慎食用;
2.猪肉块油炸时不宜过多,以免增加热量和脂肪的摄入;
3.食用时应该避免蘸酱油和糖,以免影响口感和健康。