粤菜排骨面的做法
作者:星座解析
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粤菜排骨面的做法详细介绍
(1)适合人群
这道菜适合所有年龄段的人群食用,尤其适合小孩子和老年人。它是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,能够为身体提供充足的营养。
(2)禁忌
需要注意的是,这道菜虽然营养丰富,但是它的热量也相对较高,所以减肥者和素食者应该适量食用。另外,由于排骨面条中含有面条,所以敏感的人可能会对某些蛋白质过敏。
(3)详细制作流程
材料:
- 排骨 500 克
- 面条 200 克
- 青菜 适量
- 大葱 适量
- 姜片 适量
- 蒜瓣 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 排骨洗净,放入锅中,加入足够的水,放入大葱、姜片、蒜瓣,加入适量的料酒,煮至排骨变色,捞出备用。
2. 锅中加入适量的油,放入排骨煸炒至表面微黄,加入适量的生抽、老抽、盐和糖,继续煸炒至汁变浓。
3. 加入切好的青菜和面条,翻炒均匀,加入适量的水,大火煮开后转小火煮至面条变软。
4. 加入适量的鸡精和糖调味,翻炒均匀后即可出锅。
(4)总结
粤菜排骨面是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,适合所有年龄段的人群食用。需要注意的是,这道菜虽然营养丰富,但是它的热量也相对较高,减肥者和素食者应该适量食用。另外,由于面条中含有面条,所以敏感的人可能会对某些蛋白质过敏。