粤菜多宝鱼的做法清蒸
作者:星座解析
-
粤菜多宝鱼的做法清蒸
【步骤一】准备材料
多宝鱼一条、葱姜蒜适量、料酒、盐、白胡椒粉、生抽、清蒸鱼专用醋、清水等。
【步骤二】清洗多宝鱼
将多宝鱼去鳞、去骨、去腥,认真清洗干净。在清洗过程中,可以轻轻擦拭鱼身,去除表面的污渍和血迹。
【步骤三】切好鱼块
将清洗干净的多宝鱼块,用刀在鱼身上切几刀,让鱼肉更容易入味。
【步骤四】腌制多宝鱼
在干净的碗中,加入适量的盐、白胡椒粉、生抽、料酒和清蒸鱼专用醋,搅拌均匀,将多宝鱼块放入腌制碗中腌制10分钟左右。
【步骤五】准备蒸锅
将腌制好的多宝鱼块放入蒸锅中,加入适量的清水,蒸锅上气后,蒸15-20分钟左右,直到多宝鱼熟透。
【步骤六】准备调料
在蒸好的多宝鱼上撒上适量的葱姜蒜末,淋上适量的热油,撒上葱花,即可享用。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和患有心血管疾病的人。
禁忌:
1. 患有肠胃疾病的人不宜多吃多宝鱼。
2. 多宝鱼属于海鲜,易过敏的人应慎重食用。
3. 孕妇和哺乳期的母亲应适量食用多宝鱼,以免影响胎儿和婴儿的健康。
【步骤七】总结
清蒸多宝鱼是一道美味又健康的粤菜菜品,通过腌制和蒸制的方法,让鱼肉更加鲜美嫩滑,口感极佳。同时,葱姜蒜的调味也为这道菜增添了不少香味,让这道菜更加美味可口。