今天给各位分享木棉花怎么弄好吃又简单的知识，其中也会对木棉花怎么炒好吃又嫩进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 木棉花可以吃吗
2. 木棉花炒鸡蛋的做法
3. 木棉花蛋糕的做法
4. 木棉花怎么炒好吃又嫩

木棉花可以吃吗

潮湿的广东春季，最能聊藉人们躁郁心情的不得不算上木棉树上的美景——早早攀上高高枝头绽放的木棉花，在整个灰蒙蒙的城市背景下，也傲然提示着生活的美丽。在这个城市，有人看着木棉花作为花的美，就有人看着它作为药材的美。木棉花煲汤水祛湿，几乎是每个老广家庭的“金圣旨”，季节到，木棉花也就上桌了，但是，木棉花的“出处”，您真的选对了吗？

落地之花捡不捡？

在街头公园或者小区，但凡是有木棉树的地方，只要一到时节，就常常能看到很多叔叔阿姨在拾捡掉落的木棉花。有些阿姨还常常能够眼疾手快、步伐矫健地在花朵刚跌落时就迅疾捡起。

但广州市第十二人民医院中医科副主任中医师张妍燕表示，“并不提倡这样的做法。”她解释道，马路边的木棉花经常受到灰尘、汽车尾气的污染，路边掉落的木棉花容易掺杂虫卵和杂质；木棉树枝干高大，花体水分含量高，掉落时常可导致花体发生炸裂或爆裂，加上天气潮湿，很容易导致霉菌生长，致令木棉花发生霉变，药品质量变质，食用后可能对身体的健康造成危害。木棉花须炮制、晾晒等专业处理，建议大家到医院或者正规的药房进行购买。

若有腐坏须及时剔除

即便是拾捡木棉花，建议最好是选择周围环境比较干净的地方，同时捡起之后应该仔细检查花体是否完整无破损，一有破损即应丢弃。

拾起之后，将木棉花放置在通风处阴干，有阳光时最好拿出晾晒，如此更适合食用。张妍燕表示，晒干的时间无所谓多久，但是有一点一定要注意，那就是“要及时去除坏损及霉变的花体”。她表示，即便是从药店里购得的木棉花也是一样的处理方法，一旦有一个花体发生霉变定要及时剔除，以免误食。

祛湿并非必然食用有原则

木棉花，味甘，淡，性凉，清热利湿解毒。晒干了的木棉花可煮粥或者煲汤，三四月是春困时节，用干木棉花煲汤，正好能祛湿解春困。

张妍燕特别强调，在家庭中，最忌讳就是“一锅汤喝全家”，她指出，所有的中药都一定是视个人体质做选择的，不存在“跟大队”的做法。如木棉花，味甘、淡，性偏凉，因此，提醒老人、小孩、孕妇及体弱者慎用。一般成人干木棉花食用量10到15克。木棉花汤粥偏凉，不宜经常吃，每周最好不超过两次。

此外，像脾胃虚弱、胃阳不足者，慎用木棉花。张妍燕建议针对这类人群，可考虑在汤粥中加入陈皮。“陈皮属温性的药物，有祛湿理气的作用，与木棉花一起可以平和木棉花的凉性，比较适合既脾胃虚弱又有湿热者食用。”

从中医养生方面来说，医圣孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”春养脾，因此在春天，最好少吃味酸食物，多用味甘食物。比如可以用淮山、薏米、木棉花和扁豆一起煲成汤粥，就有健脾祛湿之效。但张妍燕也指出，南方春季湿重，但各人体质不同，并非人人都需要祛湿，关键要先辨体质。

木棉花炒鸡蛋的做法

原料：木棉花若干朵，鸡蛋3个，大蒜、葱、辣椒适量

做法如下：

1、去除木棉花根部的花蒂和中间的花蕊，撕成小块；在清水里加入食盐，将撕好的木棉花浸泡在水里约10分钟；

2、鸡蛋充分打成蛋液，大蒜切片，葱切段，辣椒切圈；

3、锅中放入清水，待水开后将木棉花焯烫一下，挤出水分备用；

4、锅中放入食用油加热后，倒入蛋液快速拨散至凝固即可盛出备用；

5、接着再起油锅，放入大蒜、葱段、辣椒一同翻炒至变色，

6、然后加入木槿花、鸡蛋继续翻炒均匀，最后根据自己口味放适量盐调味即可完成。

木棉花蛋糕的做法

是首先准备好450克蛋糕粉、6个鸡蛋、260克白糖、240毫升水和50克黄油。1.将鸡蛋和白糖打成蛋糊，搅拌均匀。2.将蛋糊中加入蛋糕粉，搅拌均匀后加入水，再次搅拌。3.加入黄油，继续搅拌至无颗粒，搅拌成蛋糕糊。4.将蛋糕糊倒入铺了油纸的蛋糕烤盘中，平均铺平。5.放入预热至180℃的烤箱中，烤约30-35分钟即可。所以，如果你想制作出美味可口的木棉花蛋糕，以上便是所需材料及步骤。

木棉花怎么炒好吃又嫩

用料：

木棉花，里脊肉丝，泡椒，泡姜，大蒜，豌豆淀粉，豆瓣酱，食用油，花椒粒，生抽

做法：

木棉花去除花瓣，雌蕊和雄蕊顶端的花药。

掰分成小块。

焯水，开水下锅，沸水煮2分钟。

捞出焯好水的木棉花蕊，清水浸泡1小时。一次炒不完的，可以整盆放冰箱冷藏，第二天继续

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