苦瓜怎么弄好吃怎么做好吃 苦瓜多种做法
各位老铁们好，相信很多人对苦瓜怎么弄好吃怎么做好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于苦瓜怎么弄好吃怎么做好吃以及苦瓜多种做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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苦瓜怎么吃苦瓜的十种家常做法
苦瓜是一种非常营养的蔬菜，但是由于其苦涩的口感，有些人可能不太喜欢吃。下面是十种家常做法，可以让苦瓜变得更加美味：
1.凉拌苦瓜：将苦瓜切成薄片，用盐腌渍一段时间后，加入蒜末、醋、酱油、白糖、香油等调料拌匀即可。
2.炒苦瓜：将苦瓜切成小块，用油煸炒，加入葱、姜、蒜等调料，炒至软烂即可。
3.苦瓜炒蛋：将苦瓜切成薄片或小块，与鸡蛋一起炒制，加入盐、味精等调料。
4.苦瓜汤：将苦瓜切成小块，加入瘦肉、鸡肉、火腿等煮成汤，加入调味料即可。
5.苦瓜烧肉：将苦瓜切成小块，与五花肉一起烧制，加入酱油、糖、料酒、姜等调味料。
6.苦瓜炖排骨：将苦瓜切成小块，与排骨一起炖制，加入姜、蒜、料酒等调味料。
7.煮苦瓜粥：将苦瓜切成小块，加入大米、红枣、桂圆等一起煮成粥，加入适量的冰糖调味。
8.苦瓜饼：将苦瓜切成薄片，与面粉、鸡蛋、葱末等混合制成饼状，煎熟即可。
9.苦瓜焯水：将苦瓜切成小块，放入沸水中焯水，捞出后加入盐、鸡精、香油等调料即可。
10.苦瓜果汁：将苦瓜切成小块，加入适量的水、蜂蜜等搅拌成果汁，也可以加入其他水果一起榨汁。
希望以上的做法能够帮到您，让您更加喜欢苦瓜。
苦瓜多种做法
做法1：凉拌苦瓜
准备食材如下：苦瓜2根，红椒1个，食盐1茶匙，香醋2汤匙，葱1根，蒜5瓣，生抽1汤匙，香油2汤匙，白糖3克
具体做法如下：苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝，红彩椒，大葱切碎，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用，锅内做水，水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒，盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒和葱，淋上调好的汁搅拌均匀即可，喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀，不喜欢的可以不放！
做法2：苦瓜炒蛋
准备食材如下：苦瓜1根，鸡蛋3个，油适量，食盐1茶匙
具体做法如下：苦瓜切成2半，用勺子将中间的瓤去掉，再将苦瓜切成薄片，用适量盐搓片刻，看见苦瓜稍微变软即可，烧开水，放点盐和色拉油，将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起浸入冰水中降温，鸡蛋加少许盐和一勺清水打散，烧热锅，冷油倒入鸡蛋液，用筷子快速拨散至凝固即可盛出，锅内加油烧热，倒入苦瓜翻炒片刻，最后将鸡蛋倒入，根据自己口味放点盐就可以了！
做法3：苦瓜煎蛋饼
准备食材如下：苦瓜1根，鸡蛋3个，食盐1茶匙，植物油1大匙
具体做法如下：苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成簿片，放入沸水中焯一下，倒在滤网中沥干水份，鸡蛋打入碗内，加入盐，将鸡蛋打散，和盐拌匀，放入焯过水的苦瓜片，搅拌均匀，成苦瓜鸡蛋液，平底锅加热，加入植物油，晃动锅子，使油分布均匀，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固，翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄，取出放在案板上，切小块装碟即可！
清炒苦瓜怎么做好吃又简单
以下是简单易学的清炒苦瓜做法：所需材料：-苦瓜-葱姜蒜-盐-生抽-白砂糖-食用油步骤：
1.首先，将苦瓜洗净，去掉皮，切成细条状。2.在热锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香，再将苦瓜倒入翻炒，炒至苦瓜变色软化。3.加入少量盐和生抽继续炒匀，再加入适量白砂糖，炒匀即可。温馨提示：
1.苦瓜最好放入开水中煮一下再炒，以去苦味。2.白砂糖的作用是去苦味，不宜放太多。3.炒苦瓜的时间不宜过长，以免失去口感和营养。
苦瓜怎么吃最好
推荐干贝苦瓜煲汤，多数人都怕苦味，而添加了干贝的鲜，综合了苦味，汤汁变得鲜甜可口。
苦瓜的功效：
1、降低血糖作用
2、促进饮食、消炎退热
3、防癌抗癌
4、排毒减肥
5、美容嫩肤
苦瓜是非常好的食物，下面是干贝苦瓜煲汤的食材和做法：
食材：苦瓜干贝虾仁干西红柿香菇蒜葱
1.倒油，热锅后，下蒜头，虾仁干，干贝翻炒，后下苦瓜，香菇，翻炒
2.直接锅中加水，煮至5分熟左右
3.换锅，倒入土锅，加入西红柿，葱，盐，大火滚后，换小火煲5分钟，即可。
苦瓜怎么弄好吃怎么做好吃和苦瓜多种做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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