粤菜茄子的做法减脂吃
1. 茄子去蒂切段，放入清水中泡一会儿，去除苦涩味道，沥干备用。2. 瘦肉末用料酒、生抽、盐、糖、鸡精拌匀腌制10分钟。3. 热锅凉油，加入瘦肉末煸炒至变色，加入姜片、蒜瓣煸炒出香味。4. 加入茄子翻...
湘菜煎黄瓜做法减脂吃
1. 将黄瓜切成薄片,鸡蛋打散备用。2. 热锅凉油,将鸡蛋液倒入锅中,用铲子迅速划动,炒熟成小块状。3. 取出炒熟的鸡蛋,放入平底锅中,用铲子将鸡蛋压碎成小块。4. 锅中加入油,放入黄瓜片,煎至两面微...
湘菜煎丝瓜做法减脂吃
(7)加入炒好的鸡蛋,炒匀。(8)加入盐、胡椒粉、鸡精调味,再倒入适量的水,盖上锅盖煮约5分钟,直到丝瓜熟透即可。减脂吃:煎丝瓜搭配鸡蛋,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解...
湘菜蒸鱼的做法减脂吃
【湘菜蒸鱼的做法】湘菜以其独特的口味和烹饪方式而闻名,蒸鱼作为湘菜中的经典菜品之一,更是备受喜爱。蒸鱼不仅可以保留鱼的口感和营养成分,还能够帮助减脂。下面,我们来介绍一下如何制作一份减脂又美味的湘菜蒸...