干鱿鱼做法粤菜
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干鱿鱼是粤菜中常见的食材之一,其口感鲜美,营养丰富。以下是干鱿鱼的两种常见做法:
1. 炒干鱿鱼
将干鱿鱼干先用温水浸泡约20分钟,然后清洗干净。将鱿鱼切成小块,加入葱姜蒜末、料酒、盐、胡椒粉、鸡精等调料,腌制20分钟左右。热锅冷油,将腌制好的鱿鱼块放入锅中煸炒,待鱿鱼干表面金黄色时即可出锅。
2. 煮干鱿鱼
将干鱿鱼干用清水浸泡约30分钟,然后清洗干净。将鱿鱼干放入沸水中煮约10分钟,待鱿鱼干变软烂后捞出备用。热锅加油,放入葱姜蒜末煸炒,加入鱿鱼干、盐、胡椒粉、鸡精等调料,煮5分钟左右即可。
以上是炒干鱿鱼和煮干鱿鱼的做法,还有其他的粤菜做法,如烤干鱿鱼、炸干鱿鱼等。干鱿鱼不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有益。