【大米海参粥的做法】

1. 将大米和海参切成小块,放入清水中煮熟。
2. 捞出大米海参,放入碗中。
3. 加入米粥和适量的盐,搅拌均匀。
4. 放入锅中,煮至粥浓稠即可。
【功效】
大米海参粥富含营养,能够滋补身体,提高身体素质。海参则含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够增强身体的免疫力。因此,大米海参粥是一道营养丰富的膳食食谱,适用于各种人群食用。
【步骤】

1. 将大米和海参切成小块,放入清水中煮熟。
2. 捞出大米海参,放入碗中。
3. 加入米粥和适量的盐,搅拌均匀。
4. 放入锅中,煮至粥浓稠即可。
【小贴士】

1. 海参在煮熟后要捞出放在冰水中过凉,再切成小块。
2. 米粥要煮到浓稠,这样有利于吸收海参和大米的营养成分。
3. 盐的用量要适量,以免过咸。
以上就是大米海参粥的做法,希望您能够喜欢。