主题词：马腾 宅男美食

1.详细制作流程
2. 适合人群
3. 禁忌
4. 结论

1.【菜谱名称】马腾宅男美食——青椒炒肉丝
2. 【主要原料】猪肉

(切丝)、青椒

(切丝)、姜

(切片)、蒜

(切末)、料酒、盐、糖、生抽、淀粉、油
3. 【制作步骤】

1.热锅凉油，将肉丝煸炒至变色，盛出备用。
2. 锅中留底油，加入姜蒜末爆香，加入青椒丝煸炒。
3. 加入适量盐、糖、生抽调味，翻炒均匀。
4. 将炒好的肉丝倒入锅中，炒匀即可。
4. 【注意事项】 - 猪肉丝要煸炒至变色，口感更佳。 - 青椒富含维生素C，不宜过度烹调，以免破坏其营养成分。 - 姜蒜切末时，要适量添加清水，使蒜末更加细腻。
2. 适合人群 马腾宅男美食是一道简单易做的家常菜，适合所有人群食用。
3. 禁忌 青椒富含维生素C，烹制时不宜过度烹调，以免破坏其营养成分。同时，青椒与肉类相逢，会生成有毒气体——二氧化碳，因此，烹制时应注意火候和时间，避免食用过量。
4. 结论 马腾宅男美食是一道美味又健康的家常菜，简单易做，适合所有人群食用。但应注意火候和时间，避免食用过量，同时青椒与肉类相逢，会生成有毒气体——二氧化碳，因此烹制时应注意火候和时间。