粤菜豆腐菜谱大全做法

作者:星座梦 -
粤菜豆腐菜谱大全做法

粤菜豆腐菜谱大全做法如下:

1. 材料准备
豆腐 1块,瘦肉末 50克,虾仁 50克,葱花 适量,姜末 适量,鸡蛋 1个,盐 适量,生抽 适量,料酒 适量,白胡椒粉 适量,鸡精 适量,水淀粉 适量,食用油 适量。
2. 制作过程
(1)将豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出后沥干备用。
(2)将瘦肉末、虾仁、葱花、姜末放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、白胡椒粉、鸡精,搅拌均匀。
(3)将鸡蛋打散,加入适量的水淀粉,搅拌均匀。
(4)将步骤(2)中的肉虾仁末放入步骤(3)中的鸡蛋液中,搅拌均匀。
(5)将步骤(4)中的豆腐块放入步骤(3)中的肉虾仁末液中,搅拌均匀。
(6)锅中倒入适量的食用油,烧热后,将步骤(5)中的豆腐肉虾仁末液倒入锅中,煎至两面金黄色,捞出备用。
(7)将锅中的底油倒出一半,放入葱花、姜末煸炒出香味,将步骤(1)中的豆腐块倒入锅中,加入适量的生抽、料酒、盐、鸡精,翻炒均匀。
(8)将另一半锅中的底油倒入锅中,将步骤(5)中的煎好的豆腐肉虾仁末倒入锅中,翻炒均匀,加入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
3. 适合人群
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童、孕妇等消化系统较弱的人群。
4. 禁忌
豆腐是一种营养丰富的食物,但也有一些禁忌。
(1)如果你对豆腐过敏,或者患有豆腐过敏等疾病,应避免食用豆腐。
(2)豆腐中含有石膏,过量食用会对人体造成一定的影响,如引起胃肠道不适、腹胀、腹泻等。
(3)在烹制豆腐时,应注意火候和时间,避免豆腐过于老硬,影响口感。
粤菜豆腐菜谱大全做法详细介绍如下,希望您能喜欢。

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