【炸菜盒子的配方】
材料:
- 面粉 300克
- 食用油 200克
- 猪五花肉 200克
- 鸡蛋 1个
- 大葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 胡椒粉 适量
- 干红辣椒 适量
- 蒜末 适量
制作流程:

1. 将面粉和食用油混合在一起,揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的剂子,擀成薄片。
3. 在薄片上刷一层食用油,撒上盐、鸡精、胡椒粉和干红辣椒。
4. 将薄片卷成长条,切成大小相等的小块。
5. 将切好的小块擀成薄饼,放入平底锅中煎炸。
6. 煎至两面金黄即可捞出沥干油备用。
适合人群:
炸菜盒子是一道简单易做、口感酥脆的家常菜,适合所有人群食用,尤其是小孩子和老年人。
禁忌:

1. 孕妇、哺乳期妇女和胆固醇偏高的人不宜多吃。
2. 患有胃炎、胃溃疡等疾病的人不宜多吃。
3. 吃多会导致钙流失,不利于骨骼健康。
【结论】
炸菜盒子是一道美味可口、经济实惠的家常菜,营养丰富,酥脆可口,适合所有人群食用。但是,孕妇、哺乳期妇女和胆固醇偏高的人不宜多吃,患有胃炎、胃溃疡等疾病的人不宜多吃,吃多会导致钙流失,不利于骨骼健康。建议适量食用,搭配其他食物,保持均衡饮食。