大家好，肉怎么弄好吃又营养相信很多的网友都不是很明白，包括怎么炖肉更好吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于肉怎么弄好吃又营养和怎么炖肉更好吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 怎么炖肉更好吃
2. 肉食好吃，米饭更好，如何搭配最有营养
3. 护心肉怎么炖好吃
4. 你认为猪身上哪个部位最好吃，最有营养，怎么烹制

怎么炖肉更好吃

我们以猪肉味例

先把猪肉洗净，切成小块。把肉放入锅中。葱切段、姜切片放入锅中。八角、桂皮洗净，放入锅中，放入料酒、白糖、盐、酱油。添加适量水。再水开了时候可以加入一些蔬菜，比如藕，萝卜等等。时间够的话，可以用小火慢慢炖制。

肉食好吃，米饭更好，如何搭配最有营养

关于主食与肉类，熟菜等其他食物怎么搭配？世界卫生组织给出的答案是4321搭配法。

什么是4321搭配法呢？即4份主食，3份蔬菜，2份肉类，1份水果。

中国其实有很多很多人都不知道该怎么吃更健康！和我们国情历史有关，我们进餐叫吃饭。饭是主食，以前的中国哪有那么丰富的食材供应给人民选择，吃饱才是王道。

随着现代中国的发展，人民的生活水平提高，营养过剩成了人们的话题。

中国疾病预防控制中心慢性非传染疾病预防控制中心最新的研究结果公布——2010年中国成年人中高血压患病率高达33.5%，我国糖尿病患者人数约1.14亿，位居全球之首。国人饮食健康问题已经不容忽视！玉玉

护心肉怎么炖好吃

护心肉炖土豆食材明细

主料

猪护心肉2条土豆1个

辅料

生抽2大匙料酒1大匙糖少许十三香少许老抽1小匙盐适量葱适量八角1个姜适量

做法步骤

1，猪护心肉摘掉淋巴结，洗净

2，焯水，去除血沫，再次洗净

3，切小块

4，土豆去皮切块

5，锅里注油烧热，爆香葱姜、八角

6，下护心肉

7，煸炒两三分钟，加生抽、料酒

8，再加点老抽，少许糖提鲜，加十三香

9，再煸炒两三分钟

10，加没过护心肉的热水，大火烧开后小火慢炖

11，炖至肉八分熟时下土豆块

12，烧开后再次转中小火

13，待土豆熟透时加盐调味

14，大火收汁即可，汤不要炖干了，留一点拌饭吃特别香

15，大功告成，上菜

你认为猪身上哪个部位最好吃，最有营养，怎么烹制

三鲜宜肚、脷；火爆用肚头。粉蒸以腰黄为佳；糖醋数排骨为最。溜、炒看里脊；烧、烩瞧五花。炸酥肉当用拖泥；红烧膀还是后肘。凉拌菜选用猪头；炖雪豆偏向前蹄。烧大肠重用调味；爆肝腰质应脆嫩。白肉选二刀；盐煎用后腿。羡夹心肉细嫩兮；慕前夹子之醇厚。猪血可洗尘；肚子能养胃；肠衣灌香肠；膀胱制香肚。观猪一身，无一不能制成美味。

OK，关于肉怎么弄好吃又营养和怎么炖肉更好吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。