中邮2号线美食——详细菜谱 【序号】1 【适合人群】适合所有人群，无年龄限制。 【禁忌】请遵循当地食品安全规定，避免食用生鲜食材和未经烹饪的食品。 【制作步骤】 【序号】2 【步骤1】将食材洗净，切成所需的形状和大小。 【步骤2】将食材放入开水中焯水，去除表面的细菌和病毒，然后捞出沥干备用。 【步骤3】将调料准备好，包括葱姜蒜末、料酒、生抽、老抽、醋、白糖等。 【步骤4】热锅凉油，加入葱姜蒜末煸炒出香味，然后加入焯水后的的食材翻炒均匀。 【步骤5】加入适量的水，烧开后转小火煮20-30分钟，让食材充分入味。 【步骤6】最后加入适量的调料，继续煮5分钟，让调料更好地渗透到食材中。 【序号】3 【适合人群】适合所有人群，无年龄限制。 【禁忌】请遵循当地食品安全规定，避免食用生鲜食材和未经烹饪的食品。 【制作步骤】 【序号】4 【步骤1】将食材洗净，切成所需的形状和大小。 【步骤2】将食材放入开水中焯水，去除表面的细菌和病毒，然后捞出沥干备用。 【步骤3】将调料准备好，包括葱姜蒜末、料酒、生抽、老抽、醋、白糖等。 【步骤4】热锅凉油，加入葱姜蒜末煸炒出香味，然后加入焯水后的的食材翻炒均匀。 【步骤5】加入适量的水，烧开后转小火煮20-30分钟，让食材充分入味。 【步骤6】最后加入适量的调料，继续煮5分钟，让调料更好地渗透到食材中。