大家好，今天来为大家分享西兰花怎么弄好吃又简单的一些知识点，和西兰花怎么做好吃又简单的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 清炒西兰花怎么做好吃又简单
2. 西兰花怎么做好吃又简单
3. 健身餐里最难咽的水煮西兰花，还有更好吃的做法吗
4. 西兰花怎么做法了好吃

清炒西兰花怎么做好吃又简单

西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克

做法

1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。

2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。

西兰花怎么做好吃又简单

配料

1、2个鳄梨

2、西兰花适量

3、菠菜叶适量

调料

1、一块姜

2、适量盐

3、1汤匙橄榄油

4、2汤匙柠檬汁

5、2茶匙枫糖浆

做法：

1、制作生姜鳄梨酱：将生姜、牛油果、柠檬汁、枫糖浆放入食品加工机中，加入半杯水，搅拌至稀稠。最后放进冰箱保存。

2、将西兰花焯熟。

3、炒锅注油烧至三四成热，往锅里加入西兰花和适量水翻炒。

4、最后，用菠菜叶摆盘、淋上生姜鳄梨酱。

健身餐里最难咽的水煮西兰花，还有更好吃的做法吗

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2019年11月02日

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西兰花水煮没有味道，咋办呢？看看??的做法吧！

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西兰花怎么做法了好吃

主料：西兰花、蟹棒

辅料：葱姜、蚝油、生抽、糖、鸡精

做法

1.准备好所有的食材。

2.西兰花掰成小块，蟹棒切段。

3.锅中水烧开加少许盐，放入西兰花焯烫过凉备用。

4.取一个小碗加入蚝油，生抽，糖，盐，鸡精，淀粉和少许清水搅拌均匀备用。

5.铁板洗净加入香油小火加热备用。

6.炒锅倒油爆香葱姜。

7.倒入蟹棒翻炒片刻。

8.再把西兰花倒入翻炒均匀。

9.然后把调好的味汁倒入快速翻炒均匀。

10.把菜倒入铁板中即可。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的西兰花怎么弄好吃又简单和西兰花怎么做好吃又简单问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！