肉末蒸蛋粤菜做法窍门
作者:星座屋
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肉末蒸蛋是一道广受欢迎的粤菜,下面是一份详细的做法窍门,供您参考:
【肉末蒸蛋的做法窍门】
步骤一:准备食材
1. 鸡蛋 2 个
2. 瘦肉末 100 克
3. 葱花适量
4. 姜末适量
5. 料酒 1 汤匙
6. 生抽 1 汤匙
7. 盐 适量
8. 白胡椒粉 适量
9. 食用油 适量
步骤二:清洗食材
将瘦肉末放入碗中,加入适量的葱花、姜末和料酒,搅拌均匀后用清水清洗干净。
步骤三:蒸蛋
将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、白胡椒粉和食用油,搅拌均匀。蒸锅中加入水,将蒸蛋放入锅中,蒸 8 分钟左右。
步骤四:肉末蒸蛋
将清洗干净的瘦肉末放入锅中,加入适量的食用油,煸炒至变色。将炒好的肉末倒入蒸好的蛋中,拌匀。
步骤五:调味
在蒸好的肉末蒸蛋上撒上适量的葱花和姜末,加入适量的生抽和料酒,搅拌均匀即可。
适合人群:
肉末蒸蛋是一道适合所有人食用的美食,尤其适合老年人、儿童和素食者。
禁忌:
1. 对于消化系统较弱的人来说,蒸蛋时要注意火候和时间,避免过于干燥或过于油腻。
2. 孕妇和哺乳期的女性应避免食用过多瘦肉末,以免影响胎儿和乳汁分泌。
注意事项:
1. 蒸蛋的时间要根据蒸锅的大小和鸡蛋的成熟度来调整。
2. 蒸蛋时要确保鸡蛋和肉末充分拌匀,以免影响口感。
3. 在烹制肉末蒸蛋时,要确保瘦肉末新鲜、卫生,避免食用过期或变质的肉类。
以上就是肉末蒸蛋的详细制作步骤和制作窍门,希望对您有所帮助。