(一)胖子美食播报视频的详细菜谱

1.食材： - 500克五花肉 - 2个葱 - 2个姜 - 1个大蒜 - 100克料酒 - 80克生抽 - 50克老抽 - 30克冰糖 - 20克盐 - 10克鸡精 - 500毫升水
2. 制作过程：

1.五花肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去除血沫，沥干备用。
2. 葱切成葱花，姜切成姜片，大蒜切成末备用。
3. 热锅凉油，放入五花肉块煸炒至表面微黄。
4. 加入葱花、姜片、蒜末继续煸炒出香味。
5. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精翻炒均匀。 6. 加入适量清水，大火烧开后转小火焖煮30分钟。 7. 30分钟后，汤汁浓稠，五花肉熟透，即可关火。
3. 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是胖子们，不仅可以解馋，还能增加饱腹感。
4. 禁忌：

1.心脏病、高血压、糖尿病等患者不宜多吃。
2. 孕妇和哺乳期妇女谨慎食用。
3. 食用时不宜添加过多的辣椒和调味品。

(二)胖子美食播报视频的详细制作过程

1.食材： - 500克五花肉 - 2个葱 - 2个姜 - 1个大蒜 - 100克料酒 - 80克生抽 - 50克老抽 - 30克冰糖 - 20克盐 - 10克鸡精 - 500毫升水
2. 制作过程：

1.五花肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去除血沫，沥干备用。
2. 葱切成葱花，姜切成姜片，大蒜切成末备用。
3. 热锅凉油，放入五花肉块煸炒至表面微黄。
4. 加入葱花、姜片、蒜末继续煸炒出香味。
5. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精翻炒均匀。 6. 加入适量清水，大火烧开后转小火焖煮30分钟。 7. 30分钟后，汤汁浓稠，五花肉熟透，即可关火。
3. 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是胖子们，不仅可以解馋，还能增加饱腹感。
4. 禁忌：

1.心脏病、高血压、糖尿病等患者不宜多吃。
2. 孕妇和哺乳期妇女谨慎食用。
3. 食用时不宜添加过多的辣椒和调味品。

(三)胖子美食播报视频的详细制作过程

1.食材： - 500克五花肉 - 2个葱 - 2个姜 - 1个大蒜 - 100克料酒 - 80克生抽 - 50克老抽 - 30克冰糖 - 20克盐 - 10克鸡精 - 500毫升水
2. 制作过程：

1.五花肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去除血沫，沥干备用。
2. 葱切成葱花，姜切成姜片，大蒜切成末备用。
3. 热锅凉油，放入五花肉块煸炒至表面微黄。
4. 加入葱花、姜片、蒜末继续煸炒出香味。
5. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精翻炒均匀。 6. 加入适量清水，大火烧开后转小火焖煮30分钟。 7. 30分钟后，汤汁浓稠，五花肉熟透，即可关火。
3. 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是胖子们，不仅可以解馋，还能增加饱腹感。
4. 禁忌：

1.心脏病、高血压、糖尿病等患者不宜多吃。
2. 孕妇和哺乳期妇女谨慎食用。
3. 食用时不宜添加过多的辣椒和调味品。