各位老铁们好，相信很多人对孕妇吃草鱼怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕妇吃草鱼怎么弄好吃以及产妇吃鱼怎么做才有营养的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 孕妇吃的鱼怎么腌制
2. 产妇吃鱼怎么做才有营养
3. 孕妇吃鲤鱼好还是草鱼好
4. 怀孕期间草鱼跟青菜煮汤放有白酒可以吃吗

孕妇吃的鱼怎么腌制

工具/原料

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草鱼

(2kg)

盐20g左右

辣椒5g

花椒5g

方法/步骤

1/6分步阅读

选择大小合适的草鱼。一般3-7斤为宜。

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杀鱼。从背部将草鱼剖开，注意不要把鱼胆弄破了，很苦。去除内脏和鳃，将鱼腹部的黑膜刮干净。如果鱼较大的话，在鱼身上划开几刀，容易入味和晾晒

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抹盐。在鱼的里外均匀抹上食盐。也可放入适量的辣椒和花椒。食盐的量控制在鱼体重的1%-3%。

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腌制。将鱼放在容器中，一层一层码好，最后在最上面压一个重的石块。腌制时间视天气而定，一般为3-5天。

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晾晒。腌制后取出，用S形的铁丝勾住鱼的背部位置，挂在通风向阳处晾晒。3-7天即可晾晒好。

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保存。晾晒好后的鱼应该切块用保鲜袋密封放在冰箱里保存。

注意事项

鱼头风干后肉较少，不需要鱼头的可以在杀鱼的时候直接扔掉。

产妇吃鱼怎么做才有营养

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2020年01月05日

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产妇吃鱼怎么做才有营养呢?

鱼汤有很多种做法，但产妇吃的鱼汤怎么做才有营养?我认为，鱼煮汤或煮煲汤最有营养，鱼汤含蛋白质高，产妇喝了鱼汤后，奶水很营养，宝宝从妈妈的奶水中汲取营养，更利于宝宝的生长。

具体产妇的鱼汤怎么做呢?我教你一种做法:为产妇做的鱼汤，要选择新鲜的鲫鱼或草鱼，将鱼清理干净后，切成块，如果鲫不大可以整条鱼，热锅放油，再将鱼放油锅里稍微的煎制一下，放点豆腐，豆腐也要煎制一下，再放点料酒或者放点自家酿的米酿，放几块姜片，加热水

(开水)，放煲锅里煲或锅里慢火煮上10分钟左右，汤煲好或煮好，再放上一点点盐，放点葱段，这样做的汤，最适合产妇喝。这样做的汤口感也好，汤又营养，产妇喝了又下奶、宝宝吃了奶水长的快。

孕妇吃鲤鱼好还是草鱼好

草鱼还是鲫鱼没有好坏区分。

在孕期都可以吃，鱼类营养丰富含有优质蛋白质，容易消化，适当的吃一些鱼肉，对于胎儿和孕妇本身都有一定的好处。怀孕后建议多休息，不要熬夜，避免搬提重物，不要过度的劳累紧张，除了适当吃一些鱼肉外，还可以多吃一些其他的维生素和蛋白质含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果。孕期要按时去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，还要根据身体的情况，进行适当的运动锻炼，比如散步，瑜伽等等，有助于后期的分娩。

怀孕期间草鱼跟青菜煮汤放有白酒可以吃吗

汤如果已经喝了就别纠结了，酒煮沸后很可能已经挥发差不多了。如果还没喝，本着为自己和宝宝负责的态度，还是不要喝了。

在孕前或怀孕期间饮用任何类型的酒精都可能会影响宝宝的成长和发育，导致胎儿酒精谱系障碍

（FASDs）。包括所有葡萄酒、啤酒和混合饮料。

胎儿酒精谱障碍是指由于孕期酒精暴露而产生的一系列问题的总称，涵盖了胎儿酒精综合征，部分胎儿酒精综合征，酒精相关的神经系统发育障碍，酒精相关的先天性缺陷等，患有FASDs的婴儿可能会发生终生的身体、行为和智力残疾。

根据美国疾控中心发布的研究结果表明，怀孕期间没有已知的安全饮酒量和安全的饮酒时间。虽然婴儿患FASDs的风险很可能与孕期饮酒的多少相关，但是没有足够的证据来帮助我们定义孕期少量饮酒的标准阈值，只有100%不喝酒才会被认为是绝对安全的。

总之，酒精很可能会在你怀孕期间给发育中的宝宝带来问题，包括在你知道自己怀孕之前。虽然喝了酒也可能没事，大家总能举出很多谁谁谁喝了酒也好得很的例子，但是为什么要拿自己和宝宝的一生去冒险呢？

OK，关于孕妇吃草鱼怎么弄好吃和产妇吃鱼怎么做才有营养的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。