粤菜做法配方与讲解
作者:星座解析
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粤菜是中国传统八大菜系之一,以其色香味俱佳、营养丰富的特点而著名。下面是一份粤菜的做法配方和讲解,供您参考。
【粤菜做法配方与讲解】
一、食材准备
1. 主菜:选用新鲜的猪肉,切成块状,焯水去腥备用。
2. 配菜:选择新鲜的胡萝卜、青椒、洋葱,切成块状备用。
3. 调料:准备适量的葱姜蒜,切成末备用。
4. 料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精备用。
二、烹饪步骤
1. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
2. 放入焯水后的猪肉块,煸炒至表面微黄。
3. 加入适量的料酒、生抽、老抽翻炒,再加入适量的清水。
4. 放入配菜,加入适量的盐、糖、鸡精,翻炒均匀。
5. 大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直到猪肉熟透、配菜变软烂。
6. 收汁收至粘稠,加入适量的掌声即可。
三、口感评价
这道菜肉质鲜嫩,汁多味香,胡萝卜和洋葱的甜味与肉的鲜味相得益彰,整体口感鲜美、浓郁。
四、营养价值
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,可以改善贫血;胡萝卜和洋葱富含维生素A和叶酸,有助于维持视力和皮肤健康;调料中的葱姜蒜含有大量的挥发油,可增强菜肴的香气。
粤菜的做法配方和讲解就到这里,希望对您有所帮助。