【锡纸烤菜配方秘方】
一、适合人群

1. 高血压、心脏病等心血管疾病患者;
2. 孕妇、小孩和老人等需要均衡营养的人群;
3. 喜欢美食但又担心热量高的人群。
二、制作流程

1. 将蔬菜洗净,切成均匀的小块或片;
2. 将肉类洗净,切成小块;
3. 将调料混合在一起,搅拌均匀;
4. 将混合好的调料和蔬菜、肉类放入烤盘中;
5. 将锡纸铺在烤盘上,将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤20-25分钟;
6. 取出锡纸,将烤好的菜放入碗中,再撒上一些香菜或芹菜即可。
三、注意事项

1. 烤制过程中不要打开烤箱门,以免温差过大,影响口感;
2. 调料的比例可以根据自己的口味进行调整;
3. 烤制时间也可以根据自己的烤箱情况进行调整。